Русият псилиум или псилиум е билка. За направата на лекарствата се използват семето и външната обвивка на семето (обвивката).

Някои хора прилагат руса псилиум върху кожата като лапа за лечение на циреи.

В хранително-вкусовата промишленост русият псилиум се използва като сгъстител или стабилизиращ агент при приготвянето на някои замразени десерти.

Някои от храните, които съдържат руса псилиум, носят етикета, че тези храни, когато се ядат като част от диета с ниско съдържание на мазнини, могат да намалят риска от сърдечни заболявания. FDA допуска това твърдение, стига продуктът да съдържа поне 1,7 грама руси псилиум на порция. Ключовата дума е „бих могъл.“ Вярно е, че русият псилиум може да помогне за понижаване на нивата на холестерола; Но все още няма доказателства, които да показват, че приемането на руса псилиум намалява риска от развитие на сърдечни заболявания. Въпреки ефективността си при понижаване на нивата на холестерола, русият псилиум все още не е включен в списъка като една от храните във фаза 1 или фаза 2 от диетата, препоръчани за понижаване на високия холестерол от Американската асоциация за сърдечни заболявания. Повечето клинични проучвания са проведени със специфичен руси псилиум на прах (Metamucil) или с храни, съдържащи обвивката на семената на псилиум, като зърнени храни, хляб или зърнени барове.

?Колко е ефективно?

Изчерпателна база данни за природни лекарства (Изчерпателната база данни за природни лекарства) оценява ефикасността въз основа на научни доказателства, съгласно следната скала: Ефективна, Вероятно ефективна, Вероятно ефективна, Вероятно неефективна, Вероятно неефективна, Неефективна и Недостатъчни доказателства за определяне.

Оценката за ефективност за този продукт е както следва:

Ефективно за.

  • Запек. Има доказателства, които предполагат, че приемането на руса псилиум самостоятелно или като комбиниран продукт може да облекчи запека и да подобри консистенцията на изпражненията.

Вероятно ефективно за.

Възможно ефективно за.

Възможно е неефективно за.

  • Растежи в дебелото черво и ректума (колоректални аденоми). Приемането на 3,5 грама на ден руса псилиум изглежда не намалява риска от развитие на колоректален аденом. Има някои доказателства, че това всъщност може да увеличи риска от рецидив на аденом, особено при хора, които получават много калций в диетата. Необходими са обаче още доказателства, за да се определи връзката между калция и колоректалния аденом.
  • Тежко бъбречно заболяване (краен стадий на бъбречно заболяване; ESRD). Приемът на руса псилиум не подобрява тежкото бъбречно заболяване.

Недостатъчни доказателства, за да се определи.

  • Колоректален рак. Изследванията на населението показват, че хората, които консумират повече руса псилиум в диетата си, може да имат по-малка вероятност да умрат от колоректален рак.
  • Вид възпалително заболяване на червата (болест на Crohn). Предварителните изследвания показват, че ежедневният прием на руса псилиум заедно с пробиотиците подобрява симптомите на болестта на Crohn.
  • Преразпределение на мазнините в тялото при хора с ХИВ заболяване. Диетата с високо съдържание на фибри може да предотврати преразпределението на мазнините в организма при хора с ХИВ.
  • Устойчива киселинност. Предварителните изследвания показват, че приемането на руса псилиум в продължение на 10 дни може да помогне за контролиране на симптомите на постоянна киселини при определени хора.
  • Някои видове рак.
  • Някои видове кожни заболявания.
  • Други условия.
Необходими са повече доказателства, за да се одобри русият псилиум за тези употреби.

?Как работи?

?Има ли опасения за безопасността на използването му?

Специални предупреждения и предпазни мерки:

Бременност и кърмене: Psyllium ВЕРОЯТНО Е БЕЗОПАСНО при правилно поглъщане.

Тумори в дебелото черво и ректума (колоректален аденом): Psyllium E може да увеличи риска от рецидив на аденом при хора с анамнеза за колоректален аденом. Хората с това състояние трябва да избягват псилиум.

Диабет: Psyllium може да понижи нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2. Следете внимателно кръвната си захар. Може да се наложи коригиране на дозите на вашите конвенционални лекарства за диабет. Трябва също така да се вземе предвид, че някои продукти от псилиум може да са добавили захар, което може да причини повишаване на нивата на кръвната захар.

Стомашно-чревни (GI) нарушения: Не използвайте псилиум, ако сте склонни да произвеждате твърди изпражнения в ректума поради проблеми със запек (фекални удари), стеснение на стомашно-чревния тракт, запушване или проблеми, които могат да доведат до запушване като спастично черво.

Алергия: Някои пациенти могат да имат тежки реакции на свръхчувствителност към псилиум. Това е по-вероятно да се случи при пациенти с предишно професионално излагане на псилиум. Не го приемайте, ако имате чувствителност към псилиум.

Ниско кръвно налягане: Psyllium може да понижи кръвното налягане при хора с нормално или високо кръвно налягане. Приемът на псилиум може рязко да понижи кръвното налягане при хора с ниско кръвно налягане.

Фенилкетонурия: Някои формулировки на псилиум са подсладени с аспартам (Nutrasweet) и употребата му трябва да се избягва от пациенти, които имат фенилкетонурия.

Хирургия: Psyllium може да повлияе нивата на кръвната захар и да направи по-трудно контролирането на кръвната захар по време и след операцията. Спрете да приемате псилиум поне 2 седмици, преди да имате хирургическа процедура.

Проблеми с преглъщането: Не използвайте псилиум, ако имате проблеми с преглъщането. Psyllium може да увеличи риска от задавяне.

?Има лекарствени взаимодействия?

Някои от лекарствата, използвани за диабет, включват глимепирид (Amaryl), глибурид (Diabeta, Glynase PresTab, Micronase), инсулин, пиоглитазон (Actos), розиглитазон (Avandia), хлорпропамид (Diabinese), глипизид (Glucotrol), толбусетамид други. Лекарства за високо кръвно налягане (антихипертензивни лекарства) Psyllium може да понижи кръвното налягане при някои хора. Приемът на псилиум заедно с лекарства, използвани за понижаване на високо кръвно налягане, може да доведе до значително спадане на кръвното налягане. Не е ясно обаче дали това представлява сериозен проблем. Не приемайте твърде много псилиум, ако приемате лекарства за високо кръвно налягане.

?Има ли взаимодействия с билки и добавки?

?Има взаимодействия с храната?

Когато приемате псилиум е важно да пиете достатъчно вода. Не пиенето на достатъчно течности може да причини задушаване или запушване на хранопровода (хранителната тръба, която свързва гърлото със стомаха) или червата. На всеки 5 грама люспи от псилиум или 7 грама семена от псилиум се изпиват най-малко 240 мл течност. За да сведете до минимум някои от често срещаните нежелани реакции от страна на стомашно-чревния тракт, започнете с ниска доза и надградете до необходимото количество.

Следните дози са проучени в научни изследвания:

Други имена

Balle de Psyllium, Blond Plantago, Blonde Psyllium, Che Qian Zi, Dietary Fiber, Englishman's Foot, Fiber Alimentaire, Indian Plantago, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Pale Psyllium, Plantaginis Ovatae Sementa, Plantaginis Plantaginis Ovatae decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium Blond, Psyllium Husk, Sand Plantain, Spogel.

Методология

Препратки

руси