Ако искате да отслабнете по лесен и прост начин, можете да го постигнете с диетата с краставици, защото само за три дни ще свалите до три килограма.

килограма

Отслабването в много случаи може да изглежда много скъпо и отнема много време, но има някои зеленчуци, които могат да направят процеса много по-лесен и опростен, един от тях е диетата с краставици, която осигурява големи ползи за тялото ни с ниско съдържание на калории, с висок процент вода, богата на витамини, която помага за детоксикация на тялото и предотвратяване на камъни в бъбреците.

Краставицата предотвратява увеличаването на пиковите стойности на инсулина в кръвта, освен че предотвратява съхраняването на въглехидрати като мазнини в тялото ни. Съдържа диетични фибри и витамин С, които заедно помагат в борбата с язви, предотвратяват сърдечни проблеми и подобряват функцията на щитовидната жлеза.

Правилното спазване на диетата с краставици ще ви помогне да отслабнете с три килограма за три дни.

3 КИЛОС ЗА 3 ДНИ С КРАСТВА

Основната съставка в тази диета е суровата краставица. Планът трае само 3 дни, защото е много строг.

Закуска

1 чаша зелен чай

1 краставица, нарязана (обелена)

1 чаша неподсладена лимонова вода (може да бъде топла, за да се премахнат повече мазнини)

Събиране

1 нискомаслено кисело мляко

Храна

Зеленчукова супа (опитайте се да бъде с много ниско съдържание на мазнини и почти без олио).

Салата от краставици с маруля

1 диетичен желатин

1 твърдо сварено яйце (варено)

1 неподсладен чай (за предпочитане зелен, червен или канелен чай)

Салата от краставици с ябълков оцет

1 порция риба или пиле на скара.

2 литра обикновена вода или, ако предпочитате, пригответе вода от краставици с лимон и я консумирайте през целия ден.