Генетиката е съвсем ясна в следния аспект: Жените натрупват повече мастна тъкан в ханша (известните патрони) и при мъжете на коремното ниво (бирен корем). Без да навлизаме в индивидуализации, трябва да подчертаем, че натрупването на мазнини на нивото на багажника (корема) е много по-опасно, ако мислим за сърдечно-съдови проблеми, така че ще трябва да се полагат специални грижи.
Изпълнението на сърдечно-съдовите упражнения, свързани със загуба на тегло, ни кара да обмисляме в много случаи, когато отслабваме (локално, на общо ниво, катаболизъм или загуба на мускулна маса) и дали това е по-интересно от диетата.
Добре тогава, въпреки факта, че трябва да е много ясно, че загубата на мастна или мастна тъкан е обща и че не можете да отслабнете „а ла карт“, Вярно е, че организации като Reebok University, ACSM или FEDA в Испания показват, че загубата му е много по-голяма на коремното ниво, отколкото в други области на тялото, като гореспоменатия случай на бедрата. да, именно, Очевидно е също така да се мисли, че най-задоволително във всички случаи ще дойде от факта на комбинирането на това упражнение с адекватна диета.
- Физическите упражнения по време на бременност са предимствата, които ще получите (а също и вашето бъдеще
- Основно физическо упражнение за подобряване на здравето и благосъстоянието - Думата на медицинската сестра
- Онкологично физическо упражнение за хора с рак 🥇
- Физически упражнения в термокапсули; RPM МОБИЛНИ КОЛИ И КАМИОНИ
- Физическите упражнения при пациенти с рак са препоръките на Испанското общество на