Актуализирано на 16 ноември 2018 г., 09:41

раните

Понесените в миналото щети могат да обусловят настоящето ни. Но ако се отнасяме към вътрешното си дете с безусловна любов, радостта се появява отново.

Преди години, докато присъствахме на литургия, отпразнувана от нашия приятел свещеник Енрике Понсе, Силвия Салинас и аз бяхме развълнувани да чуем историята на Раненото куче. По това време и двамата сме си помислили, че трябва да го включим в нашата книга Продължавай без теб (Bucay Library, RBA).

Когато редактирахме книгата, разказахме този опит в пролога и с благодарност разказахме тази история:

„Във всеки град, по всяко време, на която и да е улица, бездомно куче е прегазено. Горкото животно лежи на тротоара. Двама приятели, които минават пеша и не са дошли да станат свидетели на инцидента, виждат раненото куче, задъхано от мъка.

Един от двамата приятели се приближава до животното и се опитва да го вземе, за да го заведе на ветеринар. Когато се опитва да прокара ръка под тялото си, кучето ръмжи и показва зъби. Когато момчето опита отново, кучето го ухапва. Младежът го пуска и, гледайки раната си, се оплаква на приятеля си:

- Неблагодарно куче. Искам да му помогна и той ме хапе.

Другият пляска гърба на приятеля си, опитвайки се да го успокои:

„Не се сърдете“, казва той, докато се опитва да почисти малката рана с кърпичката си. Той не се е опитал да ви ухапе от подлост или липса на благодарност. Хапе, защото е наранен ".

Нашите невротични, неразбираеми и саморазрушителни нагласи водят началото си от рани от друго време

Психолозите и терапевтите от всички линии и училища отдавна знаят, че всички наши невротични, неразбираеми, увреждащи и саморазрушителни нагласи водят началото си от рани от друго време:

Травми, удари, изоставяния и унижения, на които бяхме жертви, когато все още не можехме да се защитим, когато дори не успяхме да разберем какво се случва с нас.

Болката от миналото

Откъдето и да се съхраняват тези травми –В недостъпното несъзнавано от психоаналитичната ортодоксия, в отречената история на конструктивистки психотерапевти, в телесната памет на холистите или, както мнозина от нас си мислят, в момчето или момичето, че сме били и все още са живи в нас-; оттам, болка, свързана с нашите минали влияния, условия и нарушава нашето настояще, реализиране на нашия потенциал и игра срещу най-добрите ни проекти.

Страхотен, Джон Брадшоу, най-дидактичната от съвременните терапевти, той нарича тези аспекти вътрешното ранено дете.

Много често, че вътрешното дете страда от това, че не е преодоляло последиците от лошо представяне на баща си или майка си, или липсата на инструменти в тяхната среда за ограничаване на трудни ситуации, като например смъртта на важна фигура или семеен социално-икономически провал.

Като цяло не става въпрос само за някакво разочарование или болезнен факт, защото животът на всеки ги включва и ще ги включва.

Става въпрос за потискане на чувствата, свързани с тези епизоди. Тази репресия може и да не е съзнателна; може да бъде по мандат или по имитация.

Ако детето не се научи да се чувства и да изразява, особено от страх да не бъдеш отхвърлен, в крайна сметка ще се окажеш безнадеждно несвързан, уплашен и отдалечен от всичко и всички.

Пострадалото дете чувства, вярва, знае или помни заплахата да не бъде обичано, ако е направило това или онова или ако е спряло да го прави

Фантазията за разбиване на сърцето или изоставяне създава празнота, която ще се опита да запълни по-късно с неподходящи нагласи, повтаряне на поведение, манипулация на другите, пристрастявания и самоунищожение (депресия, изолация, самоконтрол) или когато не е, както е в историята, с агресивни и враждебни реакции към всичко и всички.

Нека се чувствам

Вътрешното ни дете представлява нашата най-жизнена и спонтанна част. Неговите болки са наши и неговото безсилие, нашето отчаяние.

Да лекуваме, значи да лекуваме миналото си и следователно да „лекуваме“ нашето настояще и бъдещо съществуване

Не става дума за „превъзпитаване“ на вътрешното дете, а за това да го оставите. Това е откритие (откритие) на нашите забравени същности и способности. Много пъти изпитваме отхвърляне от тези потиснати аспекти и се страхуваме, че болката ни напада, че ни парализира или че ще ни унищожи.

Но трябва да осъзнаете, че нищо от това няма да се случи. Това е преувеличена представа за нашата уязвимост или нестабилност, което всъщност е безпомощността на дете, което се чувства самотно и наранено.

В много случаи е от съществено значение да се върнем назад и да си позволим да почувстваме тези блокирани емоции, кои са тези, които ни затварят в определена социално коректна и приета „личност“, но липсва спонтанност и свежест.

За да установим контакт с вътрешното си дете, трябва да се върнем назад и да си позволим да почувстваме блокирани емоции

Не травмите от детството ни правят емоционално болни, а неспособността ни да ги изразим. Онези защити, които някога, може би със сигурност, ни помогнаха да оцелеем в определени ситуации, днес са пречки за окончателния ни растеж.

Нашето общество донякъде отхвърля спонтанното и изразително дете, нашите най-уязвими и чувствителни аспекти, но те също са част от това, което сме.

Защо не създадем все повече и повече среди, където можем да бъдем себе си без спирачки? Може да не можем да ги пускаме през цялото време и пред никого, защо да не започнем „у дома“ с вътрешната връзка между нашия възрастен и нашето пострадало дете?

Разпознайте вътрешното дете

Петте основни принципа за поемане на отговорност за нашето вътрешно дете са много прости и ефективни, когато ги прилагаме на практика честно, с приемственост и откритост:

Срещата на душите

Всичко това е следствие от действие, но не и неговата отправна точка. Грижата за нашето вътрешно дете е повече от признаване на присъствието му. Става въпрос за познаване на вашите нужди и вашите реакции на болката, той го обича и поема отговорността за неговата беззащитност.

Докато не го слушаме, той ще продължи да реагира и да влоши начина ни на съществуване в света, особено в привързаностите

Но вътрешното дете ще стане подходящо и креативно, ако решим да отделим време, вниманието и грижите, които заслужава. Когато хората се почувстват потвърдени в своята болка, те могат да я изразят и да преминат през нея; тогава се появяват радост, чувствителност и всеотдайност.

Кога можем да изпълним тези стъпки, ние се отнасяме здравословно към това уязвимо дете и му позволяваме да изплува.

Тогава откриваме това, понякога с изненада само по този път можем да установим истински интимни контакти с другите, Защото, независимо дали ни харесва или не, уязвимостта и отдадеността на вътрешното дете е това, което прави възможно интимността, срещата на душите, както моята приятелка Силвия Салинас ме научи да я наричам.