Вижте нашата „кошница“ с най-добрите храни, които да включите в ежедневната си диета и направете целулита в миналото. Работят ли!

Актуализирано на 29 май 2018 г. 18:56

целулита

Антицелулитна диета: лук

Не може да липсва във всяка диета, която има за цел да сложи край на целулита, защото това е един от най-добрите естествени диуретици там. Има дрениращ и детоксикиращ ефект, който помага за елиминиране на токсините, за активиране на циркулацията и намаляване на нивата на кръвната захар. Удивително!

Антицелулитни червени плодове

Тези храни са отлични антиоксиданти, които, в допълнение към борбата с токсините, източване на течности и те помагат на кожата ви да остане сияйна и гладка. Без намек за целулит!

Борба с целулита чрез пиене на вода

Въпреки че изглежда очевидно, пийте два литра вода на ден помага на тялото ни и по какъв начин! Ще улесним както чревния транзит, така и елиминирането на токсините.

Как да премахнем задържането на течности

Яжте зеленчуци като патладжан помага за ограничаване на задържането на течности, една от основните причини за целулит.

Елиминирайте целулита с чиа

Доказано е, че семена от чиа или градински чай от испаника имат големи ползи за здравето, по-специално този вид храна насърчават елиминирането на токсините и улесняват борбата с целулита.

Антицелулитна храна: банан

Това е отлична храна за борба с целулита. Това се дължи на високото му съдържание на калий, което позволява да се елиминират токсините и в същото време предотвратява натрупването на ненужни течности в тялото и стимулира кръвообращението.

Орехи, винаги в правилното им съотношение

Трябва да контролираме, когато ядем този вид ядки, но ако го правим по здравословен начин, те са идеалният хранителен източник на селен, което помага в борбата с целулита и подобряват външния вид на кожата.

Антицелулитна диета: синя риба

Този вид риба е богата на Омега 3, един вид добри мазнини за организма, който освен всичко друго, има противовъзпалителен ефект и насърчава кръвообращението, поради което консумацията му е подходяща за предотвратяване или подобряване на целулита.

Антицелулитна напитка: заменете кафето със зелен чай

Този тип инфузии ускорява метаболизма и ограничава усвояването на мазнините и следователно образуването на целулит.

Антицелулитна диета: морков

Комбинирайте своите антиоксидантна сила и нейното съдържание на калий за да се гарантира, че консумацията му е ключова, когато става въпрос за елиминиране на целулита.

Напълно сме обратно броене до пристигането на лятото и с него идването плажът, банският костюм, бикините и всички онези по-къси гардероби, които сега разкриват онова тяло, което останалата част от годината се разхожда (с право) покрито. Сега започваме да се тревожим за този целулит това ще се види. Все още ли сме навреме, за да се борим с него? Отговорът е да, и то по много прост начин, с добра диета!

Дамските бански костюми от 2018 г., които (наистина) успяват да скрият корема

Конституция, хранителни навици и упражнения са начините да управляваме кожата си с целулит. Ето защо тук можете да намерите окончателния списък на антицелулитни храни което ще ни помогне да постигнем гладка и сияйна кожа. Просто дължим включете ги в ежедневната ни диета и готов!

Как да премахнем целулита чрез диета

По-горе успяхте да намерите непогрешими храни контролирайте или избягвайте целулита в нашето тяло. Най-хубавото е, че почти няма чудодейни храни: това са много често срещани съставки, които вече имате в килера или хладилника. Консумацията на лук, синя риба, морков, червени плодове или банани може да ви помогне да постигнете целта си.

Кетогенна диета или кето диета: преди и след в Instagram

Избягвайте обичайните заподозрени: тютюн, алкохол и кафе също, да, като злоупотреба със сол и подправки, за ефективна борба с целулита. Не забравяйте упражнението, то винаги ще бъде оценено и тялото ви ще го забележи. И сега. Насладете се на лятото!