Да се чувстваш малко ревнив е нормално. Проблемът е много ревнив, това отрови връзката. Нека да видим как можем да го подходим.
Актуализирано на 20 октомври 2020 г., 16:29
Хората, които ревнуват, прекарват наистина зле, а също и тези, които са с тях. Връзката се превръща в рискова зона, всичко става хиперконтролирано, всичко се подозира, всичко се превръща в заплаха. Хайде, отрова за живота на връзките. Никой не иска връзка с ревност, това е ад.
Но нека изясним нещо: понякога малко ревност е нормално. Проблемът е, когато сте хипер ревнив.
„Не ревнувам, грижа съм за партньора си“
Хипер-ревнивите хора имат проблем да бъдат хипер-романтични. Основната ирационална идея е да вярвам, че този човек ми дава толкова щастие, че имам нужда от него за всичко в живота. И така тя вече не е двойка, че хипер романтизмът я превърна в условие за живот, ограничение. Забравяйки, че този човек вече е съществувал и е живял преди да има партньор и че със сигурност биха се смели досега, Щеше да си прекара добре и дори щеше да е щастлив.
Имам партньор и ме привлича друг човек
Ако смятаме, че романтичните връзки задължително се основават на вярност, ще бъдем хипер ревниви. Тоест, можем да намалим ревността само ако сме в състояние да приемем, че сексът не е толкова важен и че следователно можем да толерираме изневяра. Ревността не е демонстрация на любов, а на егоизъм и психическа твърдост.
Не става въпрос за несигурност, а за моногамия
Повечето хора вярват, че ревността е проблем на несигурността в себе си, на ниското самочувствие, но аз съм проверил в себе си и със стотици пациенти, че не е така. Ревността е проблем на прекомерната моногамия. Ревността е проблем на притежанието, на мисленето, че другият ми принадлежи. Ние не сме изключителни за никого.
Ноелия, ревнувайки от външния вид, дори не можеше да си представи, че приятелят й е с друг. За нея това предателство би я разкъсало вътре; това би било такова унижение, че той не би могъл да го понесе. Беше развил преувеличена мистика на секса (като двойка), сякаш изневярата е нарушение на храм, на нещо много свещено. Невъзможно е да продължите да живеете, ако това се случи.
Ревността на една двойка е като тази на децата и техните братя
За да разберем по-добре ревността като двойка, можем да мислим за ревността на децата, защото това е същото явление. Когато малкото мрази възможността да роди бебе, той го прави, защото вярва, че това ще намали любовта на родителите му.
След това се опитват да го убедят, че има любов към всички и че новият брат ще бъде от полза за него: той ще има кого да обича, с когото да играе и да споделя живота, приятел завинаги. Превръщайте се от заплаха за сътрудник.
Сравнявам се със сестра си и се чувствам много по-нисък от нея
По същия начин хипер-ревнивите трябва да осъзнаят, че:
- Всички ние имаме огромна способност да обичаме, на сантиментално или сексуално ниво.
- Можем да се възползваме от изневяра.
Ревнивият човек трябва да промени идеята, че да бъдеш с партньор е по-добре, отколкото да бъдеш неженен. Едното условие не е по-добро от другото. В идеалния случай трябва да си представите неженени и щастливи, но наистина щастливи. С усмивка от ухо до ухо, в спокойствие с живота, доволен. И неженен. Тоест, щом идеята за нужда от партньор изчезне, има страхотно освобождаване. Двойката вече не е кислород, това е незадължително преживяване.
Трябва да отворите ума си и да смените чипа, за да бъдете добре
Много хора казват, че най-лошото в изневярата е измамата, нарушаването на пакта за вярност, но това е грешка. Верността може да бъде договор, поет и от двамата, но сексът трябва да бъде демистифициран.
Също така много хора уверяват, че ревнивият човек е такъв и няма да се промени, че ревнивият човек трябва да бъде приет такъв, какъвто е, но мисля, че това е друга грешка, защото проблемът на един се превръща в проблем на двама. И защо да не го смените? Всичко може да се промени. Трябва да направите страхотно разкрепостено упражнение, за да можете да се промените. И за това трябва да се убедите, че промяната несъмнено ще ви направи по-добри от мен сега.