Няколко съвета за тези, които искат да променят хранителните си навици и да премахнат консумацията на животински продукти

Журналист и радиоводещ, завладян от дигиталния маркетинг.

знаете

Днес веганството е много честа хранителна тенденция и все повече хора решават да елиминират всеки продукт от животински произход от диетата си, отказвайки се от всеядната природа, която хората традиционно са имали. Течение, което надхвърля храната, с измерение, което е свързано с политиката, етиката и отговорността на хората с околната среда.

Движение, което не само печели все повече и повече лоялни, но и повече възможности за растеж, тъй като днес най-често се срещат вегански ресторанти, вегански продукти в неспециализирани супермаркети, както и вегански алтернативи в менютата на много местни.

Веганство: как да започнете

Веганска диета Може да бъде трудно да започнете и в началото може да не сте много ясни какво можете и какво не можете да ядете. Ако се окажете в този момент на несигурност, важно е да се консултирате с диетолог, за да може той да ви посъветва как да се храним здравословно веганска диета и адаптирани към вашия начин на живот.

Веган или вегетарианец: каква е разликата

Никой от тях не яде месо или риба, но те не са еднакви за това. Най-представителната разлика е, че вегетарианците са склонни да допускат в диетата си продукти от животински произход, като мляко или масло, докато веганите не консумират продукти, произхождащи от животни.

Как веганството помага на околната среда

Повечето вегани твърдят, че животновъдството и неговата промишленост е една от основните отговорни за емисии на парникови газове в света, така че ако по-голямата част от населението не яде месо, емисиите ще бъдат значително намалени.

Веганството като начин на живот

Далеч от това, което мнозина мислят, да бъдеш веган не само се свежда до неконсумиране на храни от растителен произход, но се отнася до всеки вид продукт, който включва експлоатация на животни. От козметика до мед. Да бъдеш веган е житейски вариант, при който всяка форма на насилие над животни е абсолютно отхвърлена. Днес вече има много козметични марки, които предлагат вегански опции.