Как може да се диагностицира хормонален дисбаланс? Има ли начин за естествено лечение на тези дисбаланси?

От д-р J. Esteban Velasco - ендокринолог

хормонален

8 февруари 2018 г., 11:00

Ако в тялото на жената има малко естествен прогестерон, симптоми като безпокойство, чувствителност на гърдите, главоболие, безсъние, наддаване на тегло. Но хормоналните промени се откриват основно чрез дисбаланси в менструацията, независимо дали са излишни или по подразбиране.

В тези случаи лекарите съветват извършването на a пълен хормонален анализ и едно ултразвук за диагностициране на тази промяна.

И въпреки че е логично да се понесе леко хормонално поклащане по време на менструалния цикъл, ако има някакви отклонения от нормалното, тези дисбаланси трябва да се лекуват.

Има някои насоки или ежедневни навици, които препоръчваме да следвате, за да се върнете към редовността:

  • Адекватната диета може да помогне с тези промени, тъй като приемът на хормони чрез храната може да попречи на хормоналния ни баланс. Трябва да опитаме яжте органична храна или колкото е възможно по-естествено, пийте достатъчно течности и не пийте кофеин или алкохол.
  • Отстранете стреса. Установено е, че представянето редовни физически упражнения и техники като йога може да бъде добра помощ за избягване на хормонален дисбаланс.
  • Използването на билки или фитоестрогени заедно с масажи, ароматерапия и акупунктура може да помогне за облекчаване на симптомите на тези дисбаланси.
  • Доказано е също, че приемането витамин В, С и D (заедно с внимателна диета и упражнения) е ефективен за ребалансиране на хормоните. Като добавки помага да се приема черен кохош.