The еластични ленти Те са едни от най-универсалните аксесоари, които можем да имаме, когато тренираме у дома: те са малки, леки, не са много скъпи, лесно се съхраняват и могат да ни помогнат да тренираме цялото си тяло (включително мускулите на гърба, най-сложните ако нямаме друг материал у дома).

ластици

Както в интернет, така и в специализирани спортни магазини можем да намерим каучуци от различни видове, форми и материали. Знаете ли кой трябва да изберете в зависимост от това, което искате да постигнете? Ние ви даваме ръка с всичко, което трябва да вземете под внимание, преди да преминете през касата.

Как да изберем добри ластици за тренировка

  • Какви упражнения ще правите с тях? Първото нещо, което трябва да знаете е за какво искате гумите. Ако ги използвате, за да подчертаете или придадете повече интензивност на упражненията за крака и глутеума, мини лентите може да са ви по-полезни от традиционните еластични ленти. Ако, от друга страна, вашата идея е да работите по цялото тяло, по-подходящи ще бъдат дълги еластични ленти, независимо дали са отворени или кръгли.

Еластични фитнес ленти/резистентни ленти Gritin, [Комплект от 5] Еластични ленти за устойчивост, изработени от естествен латекс и удобни за кожата с чанта за съхранение

  • Какъв материал ги избирам? Сред материалите имаме традиционните гумени ластици и новите ленти от плат. Основното предимство на еластичните ленти от плат е, че можете да ги перете в пералнята, когато видите, че са замърсени, като по този начин предотвратяват натрупването на бактерии и миризми, а освен това те обикновено са по-трайни (а също и малко по-скъпи). Междувременно гумените ластици имат по-широк диапазон на опън и по-голямо разнообразие от дължини, от които можете да избирате.

Еластични ленти за седалище, Комплект от 3 еластични мускулни ленти за фитнес с 3 нива, Неплъзгаща устойчивост за крака и седалище, Пилатес, йога, Сила, Физиотерапия, Разтягане

  • Ластици с или без дръжки? Дръжките на ластиците бяха задължителни в продължение на много години. Тези дръжки, поставени в двата края и обикновено изработени от пяна, улесняват нашата работа, като хващаме гумата с ръка и ни осигуряват повече комфорт. Според моя опит и това е нещо напълно субективно, дръжките от пяна каучук почти винаги са се счупвали и не изглеждат съществени, въпреки че могат да осигурят по-голям комфорт при тренировка.

Ластични ленти INTEY, 13 броя латексни ленти за устойчивост - 5 латексни тръби/защитно покритие/дръжки/котва за врата/каишки за глезен/чанта

  • Отворени или кръгли ластици? Друг проблем, с който се сблъскваме при закупуването на еластични ленти, е дали ги предпочитаме отворени или кръгли, като ластиците, използвани в CrossFit. Кръговите ленти ще бъдат по-гъвкави, тъй като ще бъдат лесни за връзване към колона, към фонарен стълб, ако тренираме на улицата, или към стълб, за да изпълняваме с тях упражнения за бутане.

Ленти INTEY Resistance, 4бр Еластични фитнес ленти, Естествен латекс, за силови тренировки, Пилатес, Бодибилдинг, Йога

Като вземем предвид тези точки, можем да направим по-точен избор на еластичните ленти, които трябва да тренираме, преди да ги сложим в количката си. Кои предпочитате?