симптома

H Чудили ли сте се някога причини за появата на акне на 30? Може би един от тях внезапни промени в настроението по време на вашия цикъл? или защо ти либидото е намаляло драстично? Така че тази статия е за теб.

Този вид симптоми могат да доведат до проблеми със самочувствието, объркване и да повлияят на цялостния ни начин на живот. Ние може да ние се чувстваме сами или различни, защото особено с появата на социалните мрежи понякога изглежда, че там по света всичко е розово и никой няма проблеми.

Тези симптоми могат да имат обяснение Хормонален дисбаланс! а реалността е, че много хора го страдат, без дори да знаят.

Понятието "хормонален дисбаланс" означава състояние, при което хормоналното производство се променя и връзката между нашите хормони претърпява значителни промени.

Ако сте чели предишния блог „Женски полови хормони: Открийте техните функции и възможни дисбаланси“ Ще знаете, че понякога хормоналният дисбаланс се причинява от нормални физиологични промени (като пубертет, менструация и менопауза), но те могат да се дължат и на външни фактори, като използването на хормонални контрацептиви, проблеми с храненето или синдроми като POS. Тези дисбаланси могат да донесат значителни последици за здравето и благосъстоянието на жените. Проблемът е, че макар да знаем, че може да има дисбаланс в нашите хормони, не винаги е възможно да се разбере причината му.

Какво се случва, когато производството на хормони е твърде ниско/високо?

Както знаете, женските хормони са от решаващо значение, когато става въпрос за регулиране на някои основни телесни функции като:

  • Метаболизъм
  • Апетит
  • Цикъл на съня
  • Репродуктивен и сексуален цикъл
  • Растеж и развитие
  • Състояние на ума
  • Нива на стрес

Тогава можете да си представите, че дисбалансът в хормоните може да има множество и различни последици. ї Искаш ли да ги знаеш? прочетете, за да ги откриете:

1. Нарушения на съня

Различните фази на женския цикъл са свързани със значителни физиологични и хормонални промени, които често променят нормалния режим на сън [1]. Обяснението може да е в a недостатъчно производство на прогестерон, тъй като ако нивата на този хормон са по-ниски от нормалните, може да е трудно да заспим дълбоко или директно да заспим, тоест можем да страдаме проблеми с безсънието. В допълнение, ниските нива на естроген, особено по време на менопаузата, те могат да отключат нощно изпотяване и горещи вълни, което също може да попречи на нормалния цикъл на съня.

2. Кожни проблеми

The акне появяващи се през годините след пубертета, особено около 30-годишна възраст, обикновено е свързано с хормонален дисбаланс. Всъщност тези огнища на акне обикновено са свързани с прекомерно производство на андрогени. Тези хормони, сред които е тестостерон, Те са отговорни за развитието на мъжките сексуални характеристики, но те също имат роля в развитието на жените. Високите нива на тестостерон могат да доведат до повишено производство на себум (масло върху кожата), което насърчава растежа на бактериите и често предизвиква появата на черни точки и пъпки. От друга страна, повишените нива на андроген също са свързани с а растеж на косата тялото при жените, както в тялото, така и в скъпо. [2,3].

Акнето при възрастни жени също може да е признак за синдром на поликистозните яйчници (POS), голям процент от жените, диагностицирани с този синдром, също страдат от акне, вероятно също свързано с излишъка на андрогени, свързани с POS. [4]

В менопауза, Проблемите с кожата поради хормонален дисбаланс обаче са по-често свързани с суха, лющеща се кожа.

3. Хронична умора

Този проблем може да има много причини, една от тях е свързана с дисбаланса в нивата на прогестерон, на кортизол (известен като хормон на стреса) и хормони щитовидната жлеза.[5] Освен това се предполага, че повишените концентрации на прогестерон и други производни хормони стимулират хроничната умора.

4. Промени в настроението и депресия

Вероятно всички сме ги изпитали чести промени в настроението и необяснимо през предменструална фаза (ПМС). И то е, че тези емоционални възходи и спадове са свързани с колебанията, които страдаме хормонално през този период. По-специално, промените в нивата на естроген играят важна роля тук.

Тогава обикновено се говори за него предменстални симптоми, разбиране на група симптоми и двете физически (главоболие, коремна болка и т.н.) като аномичен (раздразнителност, гняв, тъга, безпокойство) [6,7], които макар много пъти да могат да се считат за мит и не всички жени го изпитват с еднаква интензивност, са факт, обяснен с хормоналните ни колебания. Половите хормони също играят основна роля в т.нар следродилна депресия, че много майки са склонни да страдат през първата година след раждането. Според проведени проучвания се смята, че ниските или намаляващи нива на естрадиол (една от формите на естроген) допринасят за депресивните симптоми при някои жени, докато повишаването на същия този хормон може да облекчи тези депресивни симптоми. [8]

5. Напълняване

Начинът на живот, диетата и физическата активност са ключови компоненти за поддържане на здравословно тегло. Това, което много от нас не знаят, е, че хормоналният баланс също играе основна роля тук [8]. A внезапно увеличение тегло може да бъде червена алармена лампа за да покажем, че имаме хормонален проблем, тъй като както видяхме по-рано, те спомагат за регулирането на метаболизма. Естрогените например влияят върху секрецията на лептин, хормонът, който регулира чувство на апетит и пълнота [9]. Изследванията показват, че намаляването на нивата на естроген води до намаляване на производството на лептин. Следователно усещането за ситост отнема повече време, така че ядем повече и следователно напълняваме. Синдромът на поликистозните яйчници (POS) [10] и менопаузата също могат да доведат до увеличаване на теглото, особено в коремната област.

Други симптоми, свързани също с хормонален дисбаланс, са чувството за постоянна жажда или честото желание да да пикае.

6. Главоболие или главоболие

Толкова познато и досадно мигрена това е преобладаващо женски проблем [11], повлиян не само от менструация, бременност и менопауза, но и от използването на хормонални контрацептиви или от хормонозаместителна терапия. В този случай ние също намираме неговата причина във флуктуацията на нашите хормонални нива. Някои изследвания са доказали това хормоните влияят на кръвоносните съдове и кръвното налягане на мозъка [12] тук е причината за тези досадни болки.

7. Вагинална сухота

Може би една от причините, най-мразени от всички жени, и това влияния най-вече в нашата сексуален живот. The естрогени участват във формирането на вагинална лигавица, следователно, неестественото намаляване на нивата на естроген може да доведе до значителни промени във вагиналната стена и лигавицата. Сред симптомите на Вулвовагинална атрофия" намираме сухота, изгаряне, сърбеж, вагинален дискомфорт и зацапване. Всички тези прояви значително намаляват качеството на живот и каузата дискомфорт по време на полов актили тъй като става по-болезнено, отколкото приятно, така че сексуалният ни живот е силно засегнат. [13] Естествено този проблем обикновено се появява по време на менопаузата и менопаузата, но може да бъде причинен и от употребата на хормонални контрацептиви като хапчето или някои антидепресанти.

8. Загуба на либидо

Сякаш предишният симптом не беше достатъчен, тези хормонални дисбаланси също се грижат намаляване на сексуалното ни желание, вината тук е и ниските нива на естроген, въпреки че нивата на тестостерон също са от значение в това отношение [14]. Между 20 и 40-годишна възраст наблюдаваме увеличаване на производството на тези полови хормони, които постепенно намаляват след перименопаузата.

Въпреки това, хормонален дисбаланс, причинен от външни фактори като прием противозачатъчни хапчета, синдромът на поликистозните яйчници, наред с други, също може да причини a намалено сексуално желание.

Да бъдем информирани и да споделяме нашия опит е ключово

Както видяхте, нашите хормони играят основна роля в нашето тяло и не трябва да ги пренебрегваме.

Много жени го страдат, без да знаят, Други не смеят да говорят за това или вярват, че това е нормално и че тялото им работи по този начин. Повишете гласа си, не се страхувайте или срамувайте, не си сам. Много жени изпитват тези проблеми и сподели го може да ни помогне да се овластим и да го решим, за да постигнем пълноценен и балансиран начин на живот.

Консултирайте се с Вашия лекар, отидете на гинеколог, поискайте анализ: ваше право е да живеете в баланс с тялото си.

Искаш ли да говориш с нас? Пишете ни [email protected] Ние сме тук за вас!

Източници:

Препоръчани продукти

Комплекс за женски баланс

Естествена добавка, базирана на 4 растителни екстракта, 4 витамини и 4 минерала, за да помогне за лечение на типични менструални симптоми, насърчавайки хормоналния баланс и помагайки за възстановяването на важни витамини и минерали. Той също така предоставя помощ на жени, които страдат от хормонален дисбаланс.

Вземете 20% отстъпка на Amazon с кода: БАЛАНС