което трябва

ВИЕ ли сте с правилния човек?

Не, нямам предвид избора ви на партньор, а избора на човека, който ще ви помогне да постигнете вашите физически атлетични цели, например, Ако искате да построите къщата си, при кого бихте отишли: механик или архитект? И ако сте болни, с кого бихте отишли, с адвокат или с лекар? Следвайки същата логика, защо отивате при диетолога за a Рутинна тренировка и защо питате фитнес залата или спортния инструктор за диета?

Ние вървим по части, всяка професия, всяка специалност и всяка професия заслужава уважение поради простия факт, че да го правиш или да го упражняваш правилно отнема години проучване и опит. Всеки професионалист или учител, било то водопроводчик, дърводелец, ковач и т.н., е специалист в своята област на знанието, а не в друга, самоприписване на знания извън вашата област на работа или обучение е известно като узурпация на професията а от 2016 г. е тежко престъпление, което заслужава затвор. Разбира се, в крайна сметка от вас зависи да се вслушате в тази или онази препоръка и да отидете при човека, когото смятате за правилен за решаване на проблема ви.

От гледна точка на човешкото хранене, има определени характеристики, които трябва да бъдат изпълнени, за да бъде консултацията професионална и ефективна и трябва да ги вземете предвид, когато предавате целите си и здравето си в ръцете на другите:

Първото нещо е ПОСТАВЯНЕ НА ЦЕЛИ и те трябва да бъдат разделени на краткосрочни, средносрочни и дългосрочни цели. Пример за това може да бъде типичният човек, който иска да отслабне с 15 килограма и разумно се обръща към диетолога за помощ. Тук целта вече е дефинирана (отслабнете с 15 килограма), краткосрочната цел ще бъде да определите количеството тегло, което трябва да губите седмично, средносрочната цел би било теглото, което трябва да отслабнете в определен брой седмици, докато целта В дългосрочен план може да бъде част от постигането на вашата цел, придобиването на хранителни навици, които ви позволяват да поддържате постигнатото тегло.

Тогава АНАЛИЗ НА КОРПОРАТИВНИЯ СЪСТАВL, за да се знае връзката между мастната маса и чистата маса, за да се наблюдават и контролират телесните промени, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването.
Понякога ще е необходимо да знаете задълбочено някои параметри на вашето здравословно състояние, като нивата на захар, холестерол, триглицериди, хормоналните нива, чернодробната активност и т.н. и т.н.

The ЛАБОРАТОРЕН АНАЛИЗ Те са основно изискване, ако страдате от някакво заболяване или сте подложени на медицинско лечение по време на посещението при диетолога, както и приемането или правенето на КЛИНИЧНА И ХРАНИТЕЛНА ИСТОРИЯ за да знаете хранителните си навици, времето на хранене, вкусовете си, възможните заболявания и да идентифицирате възможните взаимодействия между храната и каквито и да е лекарства, които използвате, и с всички тези данни, за да можете да установите и приспособите 100% ХРАНИТЕЛНАТА СТРАТЕГИЯ към вашата нужди.

Не забравяй това не всички диети са за всички хора и че диетата, менюто като такова, е само част от тази стратегия.

Време е да се запитате дали ...

Вашият инструктор, вашият „хранителен съветник“, вашият гуру или вашият любим инфлуенсър правят ли нещо подобно, когато става въпрос да ви изпратят тази или онази диета, или когато препоръчвате това или онова лекарство, добавка или хранителна добавка?

BARIATRAS заслужават отделно споменаване, тъй като въпреки че са специалисти в контрола на затлъстяването и наднорменото тегло, истината е, че повечето методи за злоупотреба, които са твърде драстични, за да отслабнете, могат да варират от стомашни операции, фармакологични терапии, катастрофични диети или комбинация от две или повече повече методи, като по този начин се нарушава основната аксиома на човешкото хранене: ЗДРАВЕТО Е ПЪРВО, Е, въпреки че тези методи дават резултати бързо, загубите на тегло са най-вече вода, костна маса и мускулна маса и мазнини (ако го докоснете), ще го загубите само в минимални количества, защото неговият приоритет е да ви даде тегло, считано за здравословно без грижи какви са тези излишни килограми. Не се съмнявайте в тяхната добросъвестност или желанието им да ви помогнат, но това, което трябва да поставите под въпрос, е тяхното знание, за да могат да го направят, без да вредят на здравето ви.

Що се отнася до спортните тренировки, се случва същото нещо, трябва да разберете дали той е правилният човек, който да ви насочва към целите ви, но ...

Какво е СПОРТЕН ТРЕНЕР?

С какво се занимава и какво го отличава от ИНСТРУКТОРА или УЧИТЕЛЯ ПО ФИЗИЧЕСКО ОБРАЗОВАНИЕ?

Е, СПОРТЕН ТРЕНЬОР е здравен специалист със степен и специалност в определен спорт (например бокс, футбол, тенис, плуване, триатлон, волейбол, лека атлетика и др.), Който практикува в областта на спортната медицина, защото спортът обучението е признато от Американската медицинска асоциация като съюзна медицинска професия от 1990 г. насам.

По този начин имаме, че завършилият спортно обучение е експерт по здравни науки, по методология на обучението, по физиология на човешкото тяло (включително неговите вътрешни органи и системи) и по спортна психология, която прилага и кондензира всички свои знания в дизайнът на вашата ОБУЧИТЕЛНА СИСТЕМА, която може да бъде планирана под формата на месечни, тримесечни, семестриални, годишни или четиригодишни програми (олимпийски цикъл). Той е известен като технически директор или старши треньор в някои отборни спортове.

От друга страна имаме УЧИТЕЛ ПО ФИЗИЧЕСКО ОБРАЗОВАНИЕ е професионална педагогика, която работи в образователни центрове, институти или университети. Той отговаря за това да ви научи на правилата и техниките за различни колективни и индивидуални спортове, планира и подготвя теоретични и практически дейности, за да направи вашите часове приятни, оценява вашия напредък и преди всичко е ОБУЧИТЕЛ на ученици, особено ученици от средното и средното училище в основните аспекти на спорта и храненето.

И накрая има СПОРТЕН ИНСТРУКТОР, който е техник, който използва своя опит в тази или онази дисциплина, за да ви научи на основните принципи и основни техники на спорта, в който е специализиран, както и на правилното използване на екипировката, от която се нуждаете, за да практикувате вашия спорт. Той е в състояние да ви помогне да следвате вашата програма за обучение, но това е извън възможностите им да проектират, оценяват, модифицират или адаптират система за обучение, която ще ви доведе до постигане на целите ви. И нека дори да не говорим за способността им да изготвят хранителен план, който напълно се вписва във вашата тренировъчна програма, тъй като е 100% нулев и не отнема от тях, но почти винаги атрибуциите, които не отговарят на тях, се вземат, защото са външни от техния обхват, какъвто е случаят с лекарствената терапия.

Връщайки се към примера в началото, ако искате да построите къщата си и вече имате земята и имате ясна представа как искате, какъв цвят, с колко спални и паркоместа и знаете как Колко ще струва, кого отиваш, за да осъществиш видението си? С зидар, с майстор строител или с архитект?

Би било добре, ако спрете да мислите по тези въпроси, преди да се оплачете, защото диетата, която инструкторът ви е дал, ви е оставила само гладни и не сте свалили тъжен килограм и не сте ви накарали да сучете или да вкусите, а също така помислете за това преди да копирате рутината, за да увеличите задните части на модния влиятел, защото това най-вероятно ще ви остави само болни и разочаровани.

Цитиране на класиката; НЕ ИСКАЙТЕ КРУШКИ ОТ БРЕСТА

Надявам се, че тази информация ще ви помогне да изчистите съмненията си относно различията във всяка професия и сега имате по-ясна представа какво и кой ви е необходим, за да постигнете целите си.

Доколкото това ме засяга, казвам се Ulises Escobedo Имам специалност по хранене със специалности в спорта, майстор в контрола на диабета с повече от 20 години опит в лечението на много пациенти, търсещи отслабване, подобряване на здравето, контрол на диабета и дори състезания в индустрията на културизма.
Ако търсите големи промени, не се колебайте да се свържете с мен тук!