Сините сирена в различните им сортове са сирена, които съдържат много положителни хранителни свойства за здравето на хората. Колкото по-узряло е сиренето, толкова по-добри са неговите хранителни качества и осигурява повече ползи за здравето.
Синьото сирене осигурява на тялото:
Калций, наситени мазнини, натрий или сол, цинк, витамин D, витамин B5, протеин, плесен
Ползите за здравето на сините сирена са:
-помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания
-Те имат противовъзпалителни качества, така че намаляват риска от страдания от определени патологии
-благоприятства намаляването на кръвното налягане и лошия холестерол
-помага да се поддържа и поддържа здравето на костите
-подобрява здравето на тъканите и мускулите на тялото
-помага в борбата със стреса
-мухълът за сирене помага в борбата с вредните за здравето бактерии и следователно действа като естествен антибиотик
-има противоракови свойства
-помага за засилване на имунната система
Синьото сирене може да бъде включено в нашата диета, но в умерени количества, в противен случай то няма да бъде здравословно поради съдържанието на мазнини и сол.
За любителите на синьото сирене е добре да знаят ползите, които тази храна носи за тялото, но винаги без да злоупотребяват с нея.
Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, ако страдате от някаква патология, така че той или тя да препоръча или не консумацията на синьо сирене, особено когато трябва да спазвате диета с ниско съдържание на натрий.
- 5 невероятни ползи за здравето от чесън, колко да добавите към диетата Истината Новини
- 5 причини да ядете аспержи и как да ги приготвите - По-добре със здравето
- 5 причини да ядете желатин в диетата - По-добре със здравето
- 5 инфузии, подходящи за кърмене Ползи за здравето
- Агнешко месо и неговите ползи за здравето QuiroCarne дистрибутор на едро