поликистозните яйчници

Но какво е синдром на поликистозните яйчници?

Накратко, това е набор от симптоми, свързани с хормонален дисбаланс, който може да засегне жените в детеродна възраст.

Сред симптомите се откроява появата на кисти в яйчниците, генериращи симптоми при жените, като нередовни менструации, наред с други. Много жени с PCOS страдат от инсулинова резистентност, т.е. клетъчните рецептори за инсулин не работят правилно и следователно глюкозата не навлиза в клетките (действа като ключ), което генерира по-високи нива на глюкоза в кръвта.

Основното фармакологично лечение е консумацията на контрацептиви, но се вижда, че този вид лечение в действителност прикрива основния проблем, без да се работи по причината за него. Както при метформин, използван за намаляване на нивото на инсулин в кръвта.

Ако страдате от СПКЯ, най-важното е да комбинирате подходяща диета, която ви помага да намалите% мазнини, като същевременно избягвате големи вариации в нивата на кръвната захар.

И така какво мога да ям?

Винаги помнете, че добрите хранителни навици са основата на пирамидата при управлението на СПКЯ, но че тя трябва да върви ръка за ръка с адекватни тренировки (силовите тренировки особено подобряват чувствителността към инсулин) и в много случаи с добавки като инозитол. Потърсете правилен мултидисциплинарен екип, който да ви съветва във всяка област.