Представяме ви как да приготвите най-добрата салата Hake Fit с скариди и картофи по домашен начин. Фитнес рецепта с ниско съдържание на мазнини и калории, но това е вкусно, за да можете да се насладите на нея в рамките на здравословна диета. В допълнение, това е салата от риба или морски дарове, богата на протеини и подходяща за целиаки, тъй като не съдържа глутен.
Ще видите, че това е много вкусна и сочна салата с хек, която ще изглежда вкусна дори на тези, които не обичат рибата, тъй като този вкус е много мек.
Направен е със здравословни и естествени съставки и със собствената ни подходяща майонеза (без масло), за да стане възможно най-лек, но вкусът на тази годна салата от хек няма на какво да завижда на добрата традиционна салата. А подготовката е много лесна.
Ако нямаме или не харесваме скариди или скариди, можем да ги заменим с морски устия, сурими или раци и подходящата салата от хек също ще бъде много добра.
Идеалната студена салата е да я правите през цялата година, била тя зима или лято. Също така можем да приготвим тази годна салата от хек за тържество или специален повод, например като салата за Коледа. Така ще бъдем страхотни и ще се насладим на вкусна домашна салата и много повече фитнес, без да се налага да прибягваме до типичните салати с морски дарове.
Можете също така да разгледате нашата руска салата, ако ви харесва фитнес версия на тази вкусна класическа рецепта.
Салата с хек
ИНГРЕДИЕНТИ ЗА САЛАТА HAKE FIT:
- 500 г замразени медальони от хек
- 200 г замразени варени белени скариди или скариди
- 350 г картофи или картофи (вече белени)
- 100 г морков (вече белен)
- 1 варено яйце
- 350 g майонеза Fit (без масло)
- 2 дафинови листа
- 3 чесън
- Сол на вкус
- По желание: ивици пикило пипер и/или консервиран тон за украса
Hake Salad Fit (съставки и готвене)