яйце

Салата от яйце цвекло от козе сирене се сервира на легло за салата Spring Mix, след което се поръсва с лешници и накрая се полива с балсамов винегрет. Това е просто, здравословно, сърдечно и вкусно!

Тази лесна салата от цвекло беше игра на това Салата от цвекло и FETA това е един от любимите ни, вижте го!

ПИН тази рецепта на вашата дъска за салата на PINTEREST.

Тази салата от цвекло е чудесна като основно ястие за обяд или дори вечеря. Комбинацията от яйца, ядки и козе сирене ви държи доста сити, но не прави стомаха ви тежък.

Ако усещате, че все още имате нужда от някакъв вид зърно, за да останете сити, добавете няколко супени лъжици сготвена киноа и всичко е готово!

Какво е добър заместител на козето сирене?

Можете да замените козето сирене с фета, синьо сирене или да го пропуснете изцяло, ако не сте фен. Имайте предвид, че раздробеното сирене фета обикновено има по-мек вкус от този, продаван като блокче или големи кубчета.

Какво мога да използвам вместо лешници?

Вместо лешници, можете да използвате орехи, пекани или да ги оставите навън. Имайте предвид, че можете да пропуснете дадена съставка от рецептата, салатата ще промени малко вкуса, но не драстично. Но ако замените или пропуснете повече от един, вкусът вече няма да е такъв, какъвто първоначално е трябвало да бъде. Просто нещо, което да имате предвид.

Как да направите тази салата от цвекло с козе сирене и яйца БЪРЗО И ЛЕСНО?

Ако разглеждате цвеклото в тази рецепта и си мислите: „е, това ще отнеме завинаги“, нека ви кажа един малък трик за това как може да се направи тази салата в 15 минути от началото до края.

Винаги, когато съм в хранителния магазин, задължително поддържам килера си добре снабден с двойка кутии варено цвекло. Да, консервирани. Те имат вкус на цвекло, което бихте сварили или изпекли. ПЛЮС те са малки, така че когато ги нарежете на хапки и изглеждат супер сладки в тази салата от цвекло.

Как да готвя варено яйце?

Откакто си купих Instant Pot, се влюбих в готвенето на почти всичко в него. Това включва и яйца. Можете да готвите яйцата в тиган и да готвите 3 минути след кипене или да приготвите яйцата на пара в мигновено гърне за 3 минути при ниско налягане. Вижте долната част на картата с рецепти за подробни инструкции.

Коя е вашата любима салата от цвекло?

СПОДЕЛЯМ с мен в секцията за коментари по-долу! Бих се радвал да знам какво правиш!

Още рецепти за цвекло, които да опитате:

  • Терина от козе сирене с цвекло и билки- Цветно цвекло за този фактор "уау".
  • Кремообразна салата от цвекло - Прост, но любим от години!
  • Многослойна салата от цвекло с херинга - шуба - Заменете херингата с пушена сьомга, ако не се чувствате много приключенски.

Салата от цвекло и козе сирене с яйце (версия за печат)

Салата от цвекло и козе сирене с яйце

Салата от яйце цвекло от козе сирене се сервира на легло за салата Spring Spring, след което се поръсва с козе сирене, лешници и накрая се полива с меден балсамов винегрет. Това е просто, здравословно, сърдечно и вкусно!

Съставки

1/2
lb
пролетен микс

3
чаши
нарязано печено или варено цвекло (около 2-3 големи цвекло)
(използвайте консервирано цвекло като алтернатива)

1/2
Купа
козе сирене
се разпадна

1/4
Купа
печени лешници
нарязан

5 5
яйца
меко сварено, нарязано на 4 парчета

Дресинг за салата от цвекло - балсамов винегрет

3
Супена лъжица
балсамов оцет

1
Супена лъжица
горчица

две
карамфил
Чесън
, пресовани или смлени

1
лъжичка
кошерна сол

1
лъжичка
черен пипер

2/3
Купа
зехтин

Инструкции

Как да си направим дресинг за салата от цвекло - балсамов винегрет

Добавете 2 пресовани скилидки чесън, 1 супена лъжица горчица, 1 чаена лъжичка сол, 1 чаена лъжичка пипер, 1 чаена лъжичка мед и 3 супени лъжици балсамов оцет в купа и разбъркайте. Докато продължавате да разбивате, залейте зехтина, докато се добави цялото масло и дресингът се сгъсти. Ако превръзката е твърде плътна, добавяйте по 1 чаена лъжичка вода наведнъж и бъркайте, докато се постигне желаната консистенция.

Как да съберем салатата от цвекло с козе сирене и яйце

Разстелете 1/2 lb от листата на пролетния микс върху голяма чиния. Отгоре поставете филийките цвекло, след това добавете натрошеното козе сирене, печените нарязани лешници и резените яйца. Пръскайте с Някои превръзка.

Бележки за рецепти

Как да готвя варено яйце?

Гответе около 6-7 яйца наведнъж в малка тенджера. Добавете вода, колкото да покрие яйцата и оставете да заври на силен огън. След това включете котлона на средно-слаб, настройте таймер за 3-4 минути (в зависимост от предпочитанията ви за това колко „мек“ бихте искали) и гответе, докато таймерът изгасне. След това източете водата и напълнете тенджерата със студена течаща вода. Започнете да белите веднага щом яйцата се охладят достатъчно, за да се справят.

Как да приготвите меко сварено яйце в мигновено гърне?

Напълнете тенджерата с 1 чаша вода. Поставете отгоре кошницата на парахода и добавете 6-7 охладени яйца. Заключете капака на място и поставете паровия клапан на “SEAL”. Гответе под налягане на „Ръчно“, „Ниско налягане“ за 3 минути, след което оставете да престои още 3 минути. Изключете Instant Pot. Завъртете парния клапан и освободете налягането. Извадете яйцата и ги добавете в течаща студена вода.

Как да печем цвекло

Увийте напълно почистеното/изтъркано цвекло с алуминиево фолио и поставете върху лист за печене. Печете 1 час при 350F. Пробийте по-голямото цвекло с шиш, ако е лесно, извадете цвеклото от фурната и го оставете да се охлади. Ако цвеклото е все още твърде твърдо, върнете се във фурната и печете още 10-15 минути или докато ударите лесно се пробият с шиш.

Използвайте ръцете в ръкавици, за да търкате кожата на цвеклото.

Салата от цвекло и козе сирене с яйце

Количество на пропорция

Калории 367
Калории от мазнини 288

% Дневна стойност *

Дебел 32g49%Наситени мазнини 8gпетдесет%Холестерол 217mg72%Натрий 822mg36%Калий 224mg6%Въглехидрати 6gдва%2g захардва%Протеин 14g28%
Витамин А 1235IU25%Витамин Ц 14,1 mg17%Калций 89mg9%Желязо 2,4 mg13% * Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.