Салата от диня, сирене и мента
Времето за обяд наближава и тук е горещо, сякаш все още е лято. Нищо, което добрата салата няма да облекчи. И този път, много освежаващо. Споделям това Здравословна рецепта, Освежаващо, бързо и лесно за горещи дни: Салата от диня, сирене и мента. Комбинацията от вкусове е наистина грандиозна.
- 2 чаши диня, нарязани на малки кубчета. Ще премахнем семената и ще премахнем всички бели части.
- 1/2 краставица, обелена и посевена и нарязана на малки кубчета
- 1 чаша фреска queso или меко сирене, нарязано на малки кубчета
- 1/4 чаша белени орехи
- 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
- Купчина кайма от мента
Високите нива на наднормено тегло при деца в Испания са тревожни: 35% от непълнолетните ...
- 1/2 чаена лъжичка сладък червен пипер или червен пипер
- Сок от 1/2 лимон или пръскане на ябълков оцет
- морска сол или розова хималайска сол
- млян черен пипер
Нашата салата от диня, сирене и мента, вече в кухнята
В купа или съд добавете нарязаната диня, краставицата и сиренето и разбъркайте добре. Подправете със струйка екстра върджин зехтин, сол, черен пипер и червен пипер. Добавете листата от мента, орехите и лимоновия сок или оцет. Разбъркваме отново и се наслаждаваме на нашата здравословна салата в момента, много студена.
Тази рецепта е чудесна за горещите дни, като спътник в нашите летни барбекюта или по всякакъв повод.
Хранителни факти за салата от диня, сирене и мента
Освежаваща рецепта, богата на витамини А, В, С и Е, фибри, калий, магнезий. Полезен за сърцето, антиоксидант и действа срещу мускулната умора. 100% препоръчително.