Кускусът е традиционно ястие, произхождащо от средиземноморските племена в Северна Африка и обитавало преди това териториите на днешните Мароко, Алжир и Тунис.
Поставяме предварително приготвения кускус в купа и добавяме 150 мл вряща вода. Разбъркваме с вилица. Покрийте с чиста влажна кърпа и я оставете да почине поне 5 минути.
Измийте доматите, червения пипер, краставицата и моркова с много вода. След това нарязваме всички тези съставки на малки кубчета. Нарязваме и сиренето със същата форма. Нарязваме магданоза. Поставяме зеленчуците в голямата купа и ги смесваме със сиренето. Добавете кускус, маслини, зехтин, магданоз и лимонов сок. Подправете на вкус. Разбъркваме всичко добре и го оставяме да се охлади един час преди сервиране.
Сервираме салатата в тава с различни цветове, ако я имаме!
Съставки
Инструкции
Поставяме предварително приготвения кускус в купа и добавяме 150 мл вряща вода. Разбъркваме с вилица. Покрийте с чиста влажна кърпа и я оставете да почине поне 5 минути.
Измийте доматите, червения пипер, краставицата и моркова с много вода. След това нарязваме всички тези съставки на малки кубчета. Нарязваме и сиренето със същата форма. Нарязваме магданоза. Поставяме зеленчуците в голямата купа и ги смесваме със сиренето. Добавете кускус, маслини, зехтин, магданоз и лимонов сок. Подправете на вкус. Разбъркваме всичко добре и го оставяме да се охлади един час преди сервиране.
Сервираме салатата в тава с различни цветове, ако я имаме!
- Пиле фрикасе; СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТНА ФОНДАЦИЯ
- Салата Ра; СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТНА ФОНДАЦИЯ
- КУХНЕНСКИ КУХНЕНИ БЕЛЕЖКИ С КАНОНСКА САЛАТА - ЕДИНСТВЕНО ЯСТИЕ ЗА ДИЕТА
- Мазнини в диетата и здравето на сърдечно-съдовата система, къде сме ние Fundación Femeba
- Боб салата с авокадо за отслабване изгаряне на мазнини диета диета за отслабване диета