Рибената сърна е богата на микроелементи, протеини и етерични масла за мозъка. Те се комбинират много добре с пресни зеленчуци като моркови и рукола. В тази рецепта се добавят орехи и портокалов сок. Резултатът е вкусен и чудесен за здравето на мозъка

портоклас

Страница 224 от Оформете мозъка си

Богат на витамин А, В6 и В12

Рибената сърна е богата на микроелементи, протеини и етерични масла за мозъка. Те се комбинират много добре с пресни зеленчуци като моркови и рукола. В тази рецепта се добавят орехи и портокалов сок. Резултатът е вкусен и чудесен за здравето на мозъка

Хранителен състав

Енергия (Kcal) на порция: 411

Въглехидрати: 23,56 g

Протеини: 20,65 g

Наситени мазнини: 6,57 g

Ненаситени мазнини: 31,7 g