Знаете ли, че половината испански деца не ядат ежедневно зеленчуци или салати? Всъщност, в повечето от тези случаи децата предпочитат да ядат сладко или сандвич, а не салата. Консумирането на салати на основата на храни от естествен произход е от съществено значение за поддържането на добро здраве, което не само осигурява много от хранителните вещества, които децата трябва да отглеждат, но е и полезно за предотвратяване на множество заболявания.
Добра стратегия за мотивиране на децата да ядат салати е да комбинирате различни видове храни, за да им придадете многоцветно докосване, което е привлекателно за окото и да постигнете смес от вкусове, приятна за небцето. Освен това е доказано, че смесването на няколко храни в едно и също ястие спомага за подобряване на усвояването на някои минерали и витамини, като същевременно стимулира усвояването на хранителните вещества. Ето някои перфектни рецепти за салати, на които малките вкъщи няма да могат да устоят.
- Салати за отслабване най-добрите диетични рецепти
- Finger Food единадесет перфектни рецепти за коктейл
- Специални рецепти за домашно смути за хранене на кърмачета за загрижени майки (I)
- Салати Разнообразни рецепти за приготвяне на лесни и здравословни салати у дома
- Салата от пържени тиквички - Салати - Рецепти за деца и бебета - Ръководство за деца