Ключът към лечението на гастрит е в ястията, които слагате на масата си всеки ден.

салати

Ако го направите правилно, нещо, което искам да ви помогна, ще подобрите значително здравето си.

По този начин ще предотвратите по-сериозни симптоми на заболяването, сериозно увреждащи общото ви здравословно състояние.

По този начин реших да създам поредица от рецепти за салати, които ще бъдат от голяма помощ във вашата диета при гастрит.

В допълнение към самите рецепти, искам да обясня причините, които ги правят препоръчителни, всичко, за да можете да възвърнете качеството на живот, което гастритът ви е отнел.

Защо да избираме салати?

Първото нещо, което трябва да си зададете, е причината да основате диетата си на салати и да помислите за някои подробности, които биха могли да направят ястията толкова здравословни, колкото те се превръщат в проблем за стомаха ви.

В повечето случаи салатите се правят изцяло от сурови зеленчуци, които не са преработени по никакъв начин.

Това винаги е най-добрият вариант да се храните, тъй като това ще гарантира, че хранителните вещества, присъстващи в тези продукти, ще достигнат стомаха ви непокътнати, предотвратявайки развалянето им.

Не забравяйте, че зеленчуците съдържат много вещества, предназначени да подобрят здравето на хората, страдащи от гастрит.

Така че искате да достигнат непокътнати до вътрешността на стомаха ви.

Освен това салатите са много лесни за смилане, стига да не са подправени с продукти, които развалят свойствата им.

Ястия, съдържащи големи количества храна като маруля вълни спанак те са много богати на вода.

Следователно стомахът не трябва да работи прекалено много, за да
възползвайте се от тях, чудесна новина, така че гастритът да спре да бъде проблем.

Салата от моркови

За приготвянето на това ястие ще са необходими малко съставки.

Просто трябва да изберете някои добри моркови и да ги придружите с лилаво зеле и малко нарязана зелена салата.

Начинът за приготвяне на въпросната салата също е много прост, тъй като трябва само да нарежете морковите по ваш вкус, да нарежете лилавото зеле и да разпределите всичко върху основа от листа маруля.

По този начин ще създадете ястие, пълно с вкус и с идеални качества за борба с проблеми, свързани с гастрит.

Да ви посъветвам тази салата не е никак небрежно, тъй като тя ми се отрази доста добре, за да елиминирам най-лошите симптоми на гастрит.

Помислете, че всички негови съставки имат адекватни качества за лечение на това заболяване.

Например, с маруля ще получите минерали и витамини от група В, докато зелето е зеленчук, който осигурява голямо количество витамини и минерали.

И какво носят морковите?

Е, огромно количество растителни фибри, нещо идеално за абсорбиране на киселините в стомаха и за уплътняване на хранителния болус.

Те също така осигуряват серия от антиоксиданти, от които се нуждаете, за да защитите вътрешните тъкани на храносмилателната система от увреждане, причинено от стомашни киселини.

Оризова салата

Салатите не трябва да се правят изключително от зеленчуци.

Напротив, винаги е идеално да добавите други продукти, за да превърнете тези ястия в източници на здравословни свойства, които ви помагат да се храните по-здравословно и по-балансирано.

Такъв е случаят с пълнозърнести храни като ориз, храна, която е
идеален за лечение на гастрит и това може да се използва за основа на салата, пълна с вкус.

Не забравяйте, че оризът е богат на растителни фибри като всички зърнени култури
неразделна и която освен това съдържа поредица от минерали, които ще ви помогнат да се насладите на оптимално храносмилателно здраве във всички сетива.

Ето защо включването на ориз в салатата трябва да бъде цел на вашата диета и затова ще се радвате на перфектно здраве.

Моята рецепта за оризова салата включва комбиниране на около 100 грама от цялото разнообразие от тази храна с малко листа маруля и малко естествен тон.

Рибата тон е отличен източник на протеин, който може да се усвои от стомаха ви, без да рискува храносмилането
твърде тежък, всичко това също изпълва вашите ястия с вкус.

Добавете малко магданоз и ще имате пълна чиния, заредена със здравословни свойства за вашето тяло и, разбира се, за вашия стомах.

Зеленчукова салата

Намирането на начин да включите бобовите растения в диетата си е от съществено значение, за да можете да възвърнете голяма част от здравето, което гастритът ви е отнел.

Бобовите растения са важни, тъй като те са най-добрият източник на протеин, който имате на една ръка разстояние и защото те са богати и на минерали от всякакъв вид.

И така, моят съвет е да приготвите обикновена салата, като използвате боб и нахут.

Можете да добавите 100 грама от всеки от тези сортове и
придружете ги с малко лук, наситнена зелена салата в изобилие и добра порция натрошен магданоз.

Това ястие ще ви направи наистина добре, лесно се смила и ще се бори ефективно срещу най-лошите симптоми на гастрит, така че трябва да бъде широко използван ресурс във вашата кухня.

Предпазни мерки, които трябва да се имат предвид

Както вече ви казах, салатите са отличен ресурс за създаване на здравословна диета, която премахва всички симптоми на гастрит.

Лесно е обаче да съсипете този тип ястие, ако не спазвате някои съвети.

Особено важно е да изберете дресинга за салатата.

Разбира се, трябва да забравите за тези, които се продават вече приготвени, тъй като те съдържат вещества, които ще дразнят стомашната ви лигавица, влошавайки условията на вашето заболяване.

Напротив, моят съвет е да се ограничите да обличате ястията си със зехтин и ябълков оцет, добави последният с повишено внимание.

Този дресинг е добър начин да овкуся салатите, които имам
препоръчва се добавяне на здравословни характеристики за стомаха ви, а зехтинът и ябълковият оцет са идеални за вашето заболяване.

Това е ПО-МАЛКО от 2% от това, което трябва да направите, за да излекувате гастрита си по естествен път

Със съветите, които току-що ви дадох, вие атакувате само симптомите на болестта.

Ключът е да атакувате и премахнете всички причини, които пораждат проблема.

И го казвам от опит, тъй като страдах от гастрит.

Болката беше мъчителна и той не можеше да води нормален живот. И лекарството не можа да ми помогне.

Докато не започнах да следвам естествено лечение.

Благодарение на това лечение. болките ми изчезнаха. Животът ми се завъртя на 180 градуса и успях да бъда същия човек като преди.

Ако искате да знаете как сами да приложите същото естествено лечение.