това

В банята Хаман се потите по-малко, отколкото в сауната

Никой не се съмнява в ползите от сауната и хамана или турската баня; обаче има ясна разлика между тях. Докато в първия случай топлината е суха и висока, във втория случай влажността е над средната, докато температурата му е по-ниска.

Както в сауната, така и в турската баня постигате целта изпотяване Но когато външната температура е по-висока, тялото ни в нуждата да се охлади произвежда течност, която излиза през порите. Следователно топлината, получена в сауната, позволява изпотяване в сравнение с банята на Хаман, където водните пари разпръскват топлината.

Тази практика се използва от древни времена от древните култури. Маите, гърците и римляните са го използвали за облекчаване на болестите. В днешно време много хора имат достъп до тях за хигиенни или терапевтични цели.