Сауни и турски бани различни видове топлина

разлики

Необходимостта да се отпуснете след дълъг работен ден или след извършване на дейности, които изискват големи физически или умствени усилия, е толкова важна за човешкото здраве, колкото и да се храните добре или да спите подходящите часове, които гарантират добра почивка. Музика, четене, рисуване, добър разговор, йога, медитация или топлинните процедури са само някои от най-добрите начини за отпускане и премахване на стреса.

Финландците и турците знаеха много за многото ползи, които носят последните. Ето защо в продължение на хиляди години една от големите му здравни тайни беше да знае как да се наслаждава на сухата топлина на сауни или удоволствието от влажната топлина, осигурявана от парата на гореща вода от турските бани. Несъмнено и двата метода са много положителни, защото и двата Те имат за цел да предизвикат изпотяване на хората чрез топлина, благоприятствайки елиминирането на токсините. Но въпреки че те са много сходни, те се различават в някои отношения. Бихте ли намерили 6-те разлики? В следващите редове Saunas Avilsa ще обясни основните им разлики.

Каква е разликата между тях?

  1. Суха топлина Vs влажна топлина. Най-забележителният фактор, който определя и разграничава турската баня от сауната, е, че в първия случай топлината е влажна, тоест основният й елемент е водната пара, докато в сауните основната й характеристика е напълно сухата топлина, осигурена от нагревател, който нагрява купчина камъни, от които на свой ред се излъчва топлина из цялата вътрешност.
  2. Температура. Вярно е, че както в сауните, така и в Турски бани температурата е много висока, но градусите се колебаят и са това, което отличава едното от другото. Обикновено във финландската сауна температурата варира от 80 ° до 100 ° градуса в суха среда без влажност. Въпреки това, в турска баня, въпреки че температурата е малко по-ниска, между 50 и 70 градуса, тъй като топлината идва от водни пари, влажността на околната среда е практически пълна, достигайки до 100 градуса.
  3. Генератори на топлина. Начинът на генериране на топлина също е различен. В традиционните сауни източникът на топлина може да идва през печка, която загрява вулканични скали, дърва за огрев или електрически с инфрачервена светлина, които са отговорни за разпространението на топлината в стаята. Вместо това турската баня има устройство, което кипи вода, превръща я в пара и накрая я пуска във въздуха. За разлика от сауната, парната баня е почти херметична, така че се натрупва 100% влажност, която кондензира и прониква по стените.
  4. Мебели от дърво или плочки. По принцип сауните са склонни да имат дървени пейки, тъй като това е материал, който не се нагрява прекалено много, а освен това, като порест елемент, абсорбира влагата добре. Турските бани с такава висока влажност обаче не могат да използват дървени мебели, защото биха били повредени. Ето защо парните бани обикновено са покрити с плочки, тъй като те могат да се намокрит без проблеми.
  5. Различни ползи. Въпреки че и двете топлинни терапии са много полезни за здравето, важно е да се знае например, че сауната е много добра за активиране на циркулацията, докато турските бани са идеални за подобряване на алергии или задръствания, но не са толкова положителни за хората, страдащи от артрит. Или проблеми с костите, поради висока влажност.
  6. Произходът му. Докато сауната е метод за релаксация, който идва от скандинавските страни, по-точно от Финландия, турската баня, както подсказва името й, произхожда от Турция, въпреки че употребата й е била широко разпространена в древна Гърция и Рим.

Както видяхте, има някои разлики между a финландска сауна или турска баня но без съмнение и двете са изключителни за нашето здраве, защото не само ние осигуряват релаксация и благополучие, но също така предотвратяват заболявания и благоприятстват дълбокото почистване на кожата ни. И кой ви харесва най-много? По-скоро сауна ли сте или турска баня? Ако харесвате топлинни терапии и мислите да получите едно от двете, но не знаете кое е по-удобно за вас, не се колебайте да ни попитате за съвет без задължение. В Авилса, нашите експерти ще знаят как да ви посъветват и да се адаптират към всички ваши нужди и вкусове.