Ако има нещо, за което са известни коледните обяди и вечери, това е за това да бъдете много обилни, калорични и пълни с въглехидрати, мазнини и т.н. Най-често срещаното е това нека завършим партитата напълно пълни и се зарече да не яде повече.

завършване

Едно от коледните ястия, за които никога не бихме се сетили да добавим малко лекота, е десертът. И все пак, има вкусни торти, които могат да бъдат много леки и ни помогнете да завършим коледните обяди и вечери възможно най-леко.

Седем много леки торти за Коледа

Лек чийзкейк

Любимият ми десерт в света е торта със сирене. Винаги, когато има чийзкейк, аз го поръчвам и правя място за него. Това обаче не е особено лека торта и по това време оценява се, че десертите не ни изпълват толкова много и можем да им се наслаждаваме, вместо да се чувстваме зле.

Затова този лек чийзкейк е идеален за тези дати. Освен всичко друго, тази рецепта за чийзкейк има по-малко захар от нормалното. Освен това използваното сирене е обезмаслено, смесено с обезмаслено кисело мляко, което намалява количеството сирене и съдържа само два яйчни жълтъка.

Леки тарталети от череша и сирене

Ако търсим особено приятен и мек десерт, но в същото време, че не е прекалено тежък и освен това ни спестява калории, тези леки тарталети с череши и крема сирене. Наистина специалното в тези тарталети са черешите. Колкото по-вкусни, свежи и сочни са те, толкова по-добре. Това е вкусен десерт, практически без захар или мазнини.

Ябълкова торта

Въпреки че тази торта има повече захар от другите, ябълковите сладки могат да бъдат по-леки. Трябва да имаме предвид, че тази версия на ябълковия пай няма тесто като такова, нито сметана. Това значително облекчава теглото на тортата в стомаха ни. Освен това почти цялото тегло се осигурява от ябълките, което спомага за облекчаване на състоянието и тежестта на стомаха ни.

Торта от моркови

Морковната торта е една от любимите торти на много хора и заради глазурата си много от нас не бихме помислили за възможността тя да е лека. За щастие можем да вземем лека торта от моркови с тази рецепта за фитнес моркови.

Като начало го правим с овесени ядки, които са по-леки от рафинираното брашно. Той също не съдържа захар, разбитото сирене, което използваме, е обезмаслено и на моркова се дава много по-голямо значение. Прясното сирене ще бъде онова, което съставя времето на глазурата, но по много по-лек начин.

Фина торта с манго

Съставките в тортите ще повлияят значително на теглото, което ни дават. Толкова нормално, тези, които носят плодове, обикновено са по-леки. В случая на тази тънка мангова торта плодовете са много свежи, което може да даде усещане за облекчение и лекота на усвояването му.

В допълнение, това отново е торта, чието тесто не е много тежко, тъй като е направено с фило тесто. Това е торта, която може да се яде студено, което може да бъде по-вкусно след голямо преяждане.

Торта с шоколад и зехтин без млечни продукти

Шоколадовите торти са забранено удоволствие за много, но не е задължително. И макар че идеята за шоколадова торта може да звучи противоречиво и в същото време тази торта с шоколад и зехтин показва, че може да се направи...

Освен всичко друго, това е така, защото не съдържа млечни продукти. Но също така го правим с пълнозърнесто брашно и много добро качество масло както е маслината. Това значително облекчава теглото на тестото и, разбира се, е много по-малко тежко за стомаха и храносмилането.

Шоколадова торта с ядки

Отново, ключът към изсветляването на тортата е премахването на захарта. Това правим отново в тази лека шоколадова торта с ядки. Направен е с много малко съставки, Много е лесно да го направите, много е красиво с декорацията и е идеално да завършите коледните вечери.