Кърменето е най-добрата храна, която можете да дадете на бебето през първите месеци от живота му, и се препоръчва да продължите да го предлагате поне две години, според Световната здравна организация.

разберете

Бебетата трябва да редуват храненето от едната гърда на другата, но понякога е трудно да си спомнят кое е техният ред. Затова споделяме седем трика, за да разберете каква гърда сте дали на бебето.

Спомнянето коя гърда си дал на бебето и коя е следващата може да бъде малко трудно, особено през първите седмици след раждането, тъй като С всички рутинни промени и безсънни нощи може да се очаква, че имаме малка забрава, включително това.

Триковете, които ще споделя с вас, са лесни за изпълнение и ще ви помогнат много в това отношение, в допълнение към факта, че те изискват най-вече малко неща и в основата си използвайте нещо, което да сочи към едната страна на тялото ви като ориентир за храненето на вашето бебе.

Носенето на каишката на сутиена

Наскоро споделих няколко практични съвета за дните след раждането, в които споменах използването на каишката на сутиена, за да си спомните какви гърди сте дали на бебето. Можете да поставите малка брошка, панделка или щифт в един от тирантите и по този начин знайте коя гърда е следващата.

Поставете вратовръзка за коса в ръката си

Подобно на трика да прикрепите нещо към каишката на сутиена, като използвате вратовръзка за коса в едната ръка Може да ви помогне да разберете коя гърда е тази, която вече сте дали на бебето, като я променяте настрани с всяко хранене. Ако обикновено вдигате косата си, не забравяйте да не използвате тази гумена лента, за да го направите, защото можете да се объркате и да не знаете кой гърди е следващият.

Специална гривна за запомняне

Друга чудесна алтернатива да маркирате едната страна на тялото си и да знаете коя гърда вече сте дали на бебето, използва гривна за кърмене, че сте избрали специално за него. Можете да си купите такава, която е направена за тази цел, като например тези, на които се казва „Докосни това“, или да изберете гривна по ваш вкус и да определите тази функция.

Или специален пръстен

Друга алтернатива на гривната, която също може да ни служи и работи добре, е изберете пръстен и го използвайте, за да ни напътствате и можем да си спомним коя гърда сме дали на бебето. Вземете под внимание дейностите, които правите, и изберете нещо просто, за да не ви пречи и да можете да правите своите дейности редовно, особено ако обикновено не носите пръстени.

Приложение на вашия мобилен телефон

Сега с използването на технология и смартфони можем да използваме и приложение на мобилния си телефон, което помогнете ни не само да запомним коя гърда е ред на бебето, но и да следим броя на храненията на ден, както и честотата на тези (въпреки че трябва да помним, че кърменето трябва да се изисква).

Има различни приложения, с които можете да се издържате, някои са вид бебешки дневник, в който той включва записа на диетата си, теглото и други важни данни, или, специализирани приложения за проследяване на кърменето, като "Ежедневно кърмене", което можете да намерите за iPhone и Android.

Водете дневник за кърмене

Ако мобилните приложения не са вашето нещо или искате нещо по-видимо, за да запомните коя гърда сте дали на бебето, можете да водите малък дневник или дневник за кърмене в тетрадка, в която записвате данните, които се интересувате от вашето кърмене, включително страната, с която вече сте нахранили бебето си.

Нещо или предмет в района, където обикновено кърмите

Друга идея, която може да бъде полезна, особено през първите няколко дни, когато обикновено прекарвате целия ден у дома, е да използвате нещо в района, където кърмите бебето си. Можете да поставите черна дъска, на която да запишете кой сандък е този, който сте му дали, или може да поставите фланела или някакъв елемент на гърба на стола или мястото, където кърмите, като го смените настрани, както се изисква.

С тези прости и практични съвети се надявам да ви е по-лесно запомнете коя гърда вече сте нахранили бебето си и се насладете на щастливо кърмене заедно.