Открийте всяка една от промените, които се случват както при вашето бебе, така и в собственото ви тяло през 38-та седмица от бременността

седмица

Вече сте достигнали седмица 38 от бременността! Вашето мъниче може да дойде, когато най-малко го очаквате. Нормално е вече да се чувствате нетърпеливи, но докато всичко е „изгушено“, има прекрасни неща, които продължават да се случват в тялото ви. Ние ви казваме!

Промени в тялото

В този момент тялото ви няма да претърпи много повече промени, защото и вие, и вашето бебе сте готови да се срещнете. Обаче да ще забележите долната си корема. Освен това ще имате по-големи трудности със съня, защото хормоните ви са революционизирани, да не говорим за дискомфорта на корема, който вече е огромен.

Какво още, Ако сте бременна през лятото, трябва да добавите топлина, което не улеснява чувството за комфорт. Важно е, независимо от времето на годината, да вземате кръвното си налягане непрекъснато. Можете лесно да го направите в аптека. Не забравяйте, че тя никога не трябва да бъде по-висока от 140 или по-ниска от 90.

Еволюция и развитие на бебето

Вашето дете вече тежи три килограма и измерва приблизително 50 сантиметра, въпреки че вече знаете, че генетиката играе много важна роля в това. Слоят мазнини, който беше върху кожата ви, започна да изчезва преди седмица и все още го прави.

Тази мазнина се носи в околоплодната течност и постепенно ще се разтвори. Въпреки че вече сте достигнали до това, което е известно като „зоната за раждане“, това не означава, че вашето мъниче вече пристига, дори и ако Вашият лекар Ви е дал приблизителна дата. Някои можеха да отнемат до месец вече. Да, чувате! Не се отчайвай! Независимо дали идвате сега или все още е малко късно, когато пристигнете, ще си заслужава!

Малко бебета пристигат точно на очакваната дата, така че просто се нуждаете от търпение и продължете както преди. Правите го много добре! Няма точна формула, която да знае кога идва момчето или момичето или не. Всъщност лекарите и специалистите са направили много изследвания по въпроса и не са стигнали до никакви заключения. Няма вълшебно щракване. Те само намекват за това, че бебето „мисли“, че е време. Мистерии на чудото на живота ...

Здраве и емоции

Ако в живота на жената има момент, в който емоциите и хормоналният дисбаланс сякаш я подлудяват, това е бременност. Не само от началото на хормоналните люлки, но дори след като държите бебето си в ръцете си.

Също така, както през 38-та седмица от бременността трудът е много близо, всичките ви емоции се съчетават със стреса и страховете, които изпитвате в този момент така желано, но това поражда страхове едновременно. Не се притеснявайте, вие не сте слаби или уплашени, вие сте само един човек. Те са нормални чувства, които възникват и които не можете да избегнете, но внимавайте, можете да ги контролирате.

Как Отнема ви времето. Няма нищо по-лошо за ума от скуката. Така търсете дейности, които харесвате. Не трябва да е нещо сложно. Може да четете, пишете, готвите, шиете или плетете или просто да се разхождате.

Правете разходки сред природата, плажа, парка или всяко място, което обичате. Поемете дълбоко въздух и помислете какви ще бъдат тези моменти, когато накарате вашето мъниче да ви придружи на същото място. Те са красиви мисли, които ще заменят негативните и ще ви накарат да се чувствате добре.

Не забравяйте, че йога за бременни жени може да продължи да се практикува до момента на раждането, както и упражнения за дишане и релаксация, които ще бъдат много полезни в последната фаза.

И едно от най-важните неща, които трябва да се вземат предвид през 38-та седмица от бременността, Изправени пред всички промени в настроението, които ще страдате, идеалното е да говорите с тези, които обичате най-много. Не забравяйте, че много от реакциите, които имате, ще се дължат на хормони и че те могат да навредят на вашия партньор и членовете на вашето семейство.

Сложете ги на предизвестие, говорете с тях, обяснете как се чувствате, преглътнете гордостта си и помолете за прошка толкова пъти, колкото е необходимо. Те са ваши съюзници, а не врагове. Не забравяй!

Диета

Няма нищо ново в диетата, което трябва да ви кажем през 38-та седмица от бременността. Можем само да ви поздравим как сте се погрижили за вашата диета през тези месеци и да ви помолим да издържите още малко. Следвайте препоръките на Вашия лекар и се опитайте да пиете много вода. Това ще облекчи главоболието и ще ви помогне да останете хидратирани, което е от полза за вашето мъниче.

Не забравяйте, че вашата диета трябва да бъде насочена към грижата за млякото, с което детето ви ще се храни скоро. Вашият лекар ще Ви каже кои храни трябва и не трябва да избягвате.

За останалото какво друго да ти кажа, мамо? Което е почти тук. Докосвате целта с върховете на пръстите си. И когато дойде този момент, можете да дишате и да мислите как си е струвало всички усилия. Горе главата!