Здравейте малки приятели:
След 5 дни без пушене (реших да се откажа окончателно), днес започнах прочистваща диета на базата на кленов сироп, което означава, че през следващите 7 дни ще имам само едно: кленов сироп.

седмица

Въобще не мога да ям нищо, ограничавайки диетата си до една чаша смес от сироп, лимонов сок и вода на всеки два часа.

Е, ако някой вече го е направил, би било добре да публикува без опит, ако не, ще ви кажа моето.

P.S. след 40 минути имам още една чаша.

Е, това е прочистваща диета:
Диетата със соков сироп (кленов сироп) се основава на концентрат от протеини, въглехидрати и минерали, който насърчава елиминирането на токсините и помага на тялото да се регенерира.

Освен това ще е добре за мен да сваля няколко килограма и да започна да се храня здравословно по-късно.

Намерението ми е да започна да живея по-здравословно, просто.

Никога не бях чувал това, но. това, което казва Танукило, има много смисъл, така че бъдете внимателни.

За останалото много насърчение!: D: D


всички диети, които не включват физически упражнения, са агресивни, защото не са балансирани. отидете пеша 3 часа и след това ми кажете

Кленовият сироп е същото като кленовия сироп?,

ако е така, опитът ми с него е ограничен до палачинки,

И бих добавил, че е брутален, обичам вкуса му.

PS, за да се пречистиш трябва да тренираш, това те занимава по няколко часа на ден, така че не мислиш за тютюн, още повече, че със задушаването, което ще ти причини упражнението благодарение на тютюна, ще го мразиш още повече, ако е възможно, с потта елиминира какотата, а в допълнение във фитнес залите това е едно от местата, където свързвате най-много, представете си, момичета, които обичат да се грижат за себе си, които няма да ходят никъде през следващия час, и които ще се връщат там ден след ден. (поне това е моят опит в моята фитнес зала)

Дуканът е много добър за теглото и мисля, че е по-малко агресивен от клена, поне ядете в количества, ако искате.

диетата на dukan е отклонение и атака върху здравето.

единствената добра диета е да се храните добре, в правилните количества и пропорции и да спортувате.

След 7 дни непушене в тялото остава само 1% никотин, така че това, което правите, ми се струва абсурдно поне, това, което трябва да направите, е да осъзнаете, че пушенето е още по-абсурдно, затова го оставих и няма маймуна ойга (Почти 3 години), прочетете книгата „Лесно е да се откажете от пушенето, ако знаете как“ е много интересна.

Здравейте:
Познавам хора, които са били на диета директно, така че не се притеснявайте за това. Важното е да останете хидратирани.

По отношение на упражненията започнах да тичам малко и подобни, но в момента не мога да издържа повече от 15 минути.

Благодаря за обратната връзка. Ще разгледам връзките, които сте публикували.

Дуканът е много добър за теглото и мисля, че е по-малко агресивен от клена, поне ядете в количества, ако искате.

Dunkan е за цял живот, веднага щом спрете да го карате внезапно да се почувства като всичко, което сте загубили, а също така има много недостатъци. Изработва се от приятел на майка ми, който току-що се е пенсионирал и не се интересува, но за възрастта на някой Сперанто не го препоръчвам. Методът Дънкан е просто поредната модна диета.

Това, което трябва да направите, е да се храните балансирано и да движите дупето си. Освен това качих килограми от края на лигата, логично е, преминах от тренировка към тренировка два дни в седмицата, а също и мачовете.

За щастие лятото ще приключи.


Майка ми не пуши от седем години (почти осем) и препоръчва никотинови лепенки отначало на всички. Намалява дозата чрез намаляване на пластирите наполовина и накрая ги оставя напълно.

íА какво мисли вашият семеен лекар?

Като д-р Google да отиде до леглото ?

Продавате ли кленов сироп в Испания? Откакто се върнах от Канада, го търся и никъде не съм виждал. Къде го купувате famigo?

Но хайде, не го искам за диети, а да го добавя към крепове и други такива. Лигавям xD

Продавате ли кленов сироп в Испания? Откакто се върнах от Канада, го търся и не съм виждал никъде. Къде го купувате famigo?

Но хайде, не го искам за диети, а да го добавя към крепове и други такива. Лигавям xD

Купувам го в хиперкор,

В зоната за бонбони има стъклена бутилка с много захар, има и друга за деца в пластмасова бутилка с мече на етикета с много захар на квадрат.

Като д-р Google да отиде до леглото ?

Вярно е, и така се развиват нещата по-късно, като снаха ми, която унищожи черния си дроб и предизвика цитоза от диети, които тя намери без причина или следва съветите, дадени й от всеки маруджа, който беше във форумите.

От друга страна, това, което се храни добре и не се дебелее, е дреболия като къща. Когато бях в началото на двадесетте и началото на двадесетте години, това ми се случи много (ядох за лека закуска например кутия от шест понички, с месото сложих индустриални количества кетчуп, сос за барбекю и подобни неща, и т.н.) и беше много по-тънък от сега. Освен това се движех повече от сега, но дори не бях близо до компенсиране на всичко, което влагах в тялото си. Сега вече 6 или 7 години, когато се храня съвсем здравословно, изгоних индустриалните сладкиши и закуски като чипс, наргилета, безалкохолни напитки, сосове и т.н. (диетата ми се основава на зеленчуци, но яде по малко от всичко), и обаче всеки път имам повече корем. Не знам дали е, защото съм на тридесет години или какво.

Купувам го в хиперкор,

В зоната за бонбони има стъклена бутилка с много захар, има и друга за деца в пластмасова бутилка с мече на етикета с много захар на квадрат.

И колко е скъпо? В Канада вече беше доста висока цена. тук трябва да е малко кражба, не?

Вярно е, и така се развиват нещата по-късно, като снаха ми, която унищожи черния си дроб и предизвика цитоза от диети, които тя намери без причина или следвайки съветите, дадени й от всеки маруджа, който беше във форумите.

От друга страна, това, което се храни добре и не се дебелее, е дреболия като къща. Когато бях в края на двадесетте и началото на двадесетте години, ми се случваше много (ядох за лека закуска например кутия от шест понички, с месо използвах индустриални количества кетчуп, сос за барбекю и подобни неща и т.н. .) и беше доста по-тънък от сега. Освен това се движех повече от сега, но дори не бях близо до компенсиране на всичко, което влагах в тялото си. Сега вече 6 или 7 години, когато се храня съвсем здравословно, изгоних индустриалните сладкиши и закуски като чипс, наргилета, безалкохолни напитки, сосове и т.н. (диетата ми се основава на зеленчуци, но яде по малко от всичко), и въпреки това, всеки път, когато имам повече корем. Не знам дали е, защото съм на тридесет години или какво.

това е буквално, че задържате течност.

да се храниш добре не означава просто да ядеш зеленчуци.

И колко е скъпо? В Канада вече беше доста висока цена. тук трябва да е малко кражба, не?

скъпо, на 5 евро бутилка от 200 мл.

Купих го и в Hipercor.

Освен лимон и кайен, добавям и щипка канела.

След 7 дни непушене в тялото остава само 1% никотин, така че това, което правите, ми се струва абсурдно поне, това, което трябва да направите, е да осъзнаете, че пушенето е още по-абсурдно, затова го оставих и няма маймуна ойга (Почти 3 години), прочетете книгата „Лесно е да се откажете от пушенето, ако знаете как“ е много интересна.

Това щеше да каже. Познавам хора, които със сигурност са пушили повече от вас сперанто и са го оставили, без повече просто да ментализират.
Всъщност искам да напусна за нула време, но Eske обичам да пуша. XD

Мисля, че диетата е пълна грешка и съм сигурен, че дълбоко в себе си и вие я знаете.

Всеки знае рецептата, яжте половината от това, което ядете сега (стига да е балансирана диета) и спортувайте ежедневно, но разбира се, всички искаме магически рецепти, но те са точно това, магия, те не съществуват.

Това щеше да каже. Познавам хора, които със сигурност са пушили повече от вас сперанто и са го оставили, без повече просто да ментализират.
Всъщност искам да напусна за нула време, но Eske обичам да пуша. XD

Вие правите грешка. Не правя почистваща диета за тютюн. Отказах се от тютюнопушенето и диетата като план за започване на нови рутинни режими и упражнения.

Мисля, че се забърквате, защото освен това дори не съм казал колко съм пушил (и от кога).

Не вярвам в „магически решения“ или в тези модни диети, които всъщност ми се струват доста дискусионни/опасни.

В дългосрочен план е най-добре да свикнете да се храните малко и здравословно. И упражнявайте, с това колко малко харесвам и колко обичам да ям, но всеки път, когато сляза, той се грижи за храненето и прави някакви упражнения, дори и да ходи само час на ден.

това е буквално, че задържате течност.

да се храниш добре не означава просто да ядеш зеленчуци.

Човече, ако го сравните с това как съм се хранил преди, сега съм шибан. И когато казвам зеленчуци, нямам предвид, че ям почти изключително зеленчуци, това е по-скоро начин да кажа, че се притеснявам да ям неща, които са малко по-здравословни и по-малко пълни с наситени мазнини и т.н.

Не знам как с безплатни и обществени здравни услуги продължават да се извършват подобни зверства. Е, не ми се е налагало да споря с моите ученици, които са правили диети, препоръчани от монитора, не знам коя фитнес зала.

Говорех с чичо си фармацевт и той ми каза само едно нещо за такива диети:

Хей, истински, ти, който си в това, те не са ми казвали нищо за шейкове или странни движения, но да ям HC колкото повече, толкова по-добре и риба и месо. Други колеги, с които съм говорил, са им ги давали другаде. защото?

В някои спортни зали правят бизнес, продавайки всичко това, други - не.

Е, тъй като специалист по диетология е завършил Харвард - лъжа, но нещо, ако - мога да допринеса с нещо в тази тема, но не ми се пише днес, така че ще бъда кратък:

Диетата на Дюкан или каквото и да се нарича е скандална, както и всяка съществуваща хипокалурична диета, тоест тези, при които ядете всичко, което излиза от яйцата и можете да набъбнете до мелодии. Ще отслабнете без съмнение, но като загубите мускулна маса повече от мазнини. И преди всичко е важно тези диети, в допълнение към ефекта на възстановяване, който имат - което правят в повечето случаи, да се възстанови след няколко години - основният проблем е, че те вцепеняват и забавят метаболизма. Това означава, че колкото повече диети от този тип правите, толкова по-трудно ще отслабнете и все повече и повече. Бягайте, докато можете.

Нещото с кленовия сироп: прочистване или дори гладуване винаги е полезно за тялото, но 7 дни са прекомерни. Струва си да гладувате - да можете да приемате сиропа, че - един ден в месеца в продължение на няколко месеца, вместо да прекарате 7 дни с две свещи.

Накрая кажете, че отказването от тютюнопушенето не е най-доброто време да правите тези неща, защото ще имате повече безпокойство. Със сигурност го правите, за да избегнете напълняване, когато се откажете от пушенето, но е по-добре да компенсирате с упражнения и диетите и прочистванията да ги оставят за по-късно, в противен случай ще получите наднормено тегло и по-внезапно, когато приключите с прочистването.

Към човешкото тяло, всичко малко по малко и в дози.