ТЪЖНИ НОВИНИ ЗА МЕН: Искам да ви кажа това преди няколко дни, турски хакер открадна моя акаунт в INSTAGRAM цяло, с всичките ми снимки (около 4000) и моите 55 000 последователи. Въпреки че възстановявам духа си, взех си голяма неприязън Тъй като получаването на всички тези хиляди последователи ми коства много часове работа и ги получавах един по един, така че стикът беше страхотен, добре, все още е така, защото все още не съм възстановил хумора си.
Не знам дали ще имам някакъв шанс да възстановя акаунта си, за някой като мен е трудно да се сблъска с величината на INSTAGRAM или FB йероглифичните форми, така че докато си проправям път и за моя разум, Отворих още един нов INSTAGRAM акаунт, започвайки отново от 0 до които можете да влезете, като щракнете ТУК и ако сте ме последвали преди и искате да продължите да виждате работата ми, ще се радвам да се върнете отново във вашата компания и също така ще бъда безкрайно благодарен за вашата подкрепа.
Да отидем още една седмица с него Седмично меню. Както винаги идва пълен с предложения, които се надявам да ви помогнат когато поставяте масата си през следващите няколко дни.
Нашето здраве зависи до голяма степен от това, което ядем, Ето защо е препоръчително да прекарате малко през уикенда организирайте нашите ястия от следващите дни, когато свободното време има тенденция да намалява и всичко вече е затрупано с работа, класове и непредвидени събития.
Организирайте вашата кухня, да си наред Подредено и чисто преди да започне домашното. Помислете внимателно за рецептата, която ще приготвите, прочетете я внимателно и се уверете, че разполагате с всички съставки.
Важно е научете се да готвите, направи го както трябва или по най-добрия начин, погрижете се за детайлите защото тези в крайна сметка ще бъдат тези маркирайте успеха на вашите ястия.
The качество на съставките много е важно да постигнете добри резултати. В момента има богата оферта от продукти на различни цени, Ако бюджетът ви е ограничен, съсредоточете се върху съставките на по-ниска цена, но много качествени, сезонните винаги имат по-ниска цена. Често споменавам миди като ярък пример за икономия, Те са много евтини, вкусни, имат хиляда помощни програми в кухнята и са много здрави.
Азразпръснете моите рецепти с вашите, тези на вашето семейство, съседи или колеги, Това ще ви помогне да се храните по-добре, по-здравословно и, ако е възможно, по-евтино у дома.
The кухнята е на мода, е забавно, вълнуващо и има почти незабавни ефекти, посвещаването на време е дейност, която ще видите възнаградена по всякакъв начин, преди всичко в насладете се на добро ястие по време на обяд, но също и не на последно място, във вашето здраве и това на вашето семейство.
Ако мислите, че тази седмица Нямах късмет при избора на рецепти, отидете на план Б, погледнете в индекс на блог, Има повече от хиляда публикувани рецепти, сигурен съм, че сред тях ще има една или повече, които може да ви харесат.
направи списък от това, от което ще се нуждаете следващата седмица, преди да отидете на покупката и се опитайте да не се отклонявате от нея, Ако планирате, у дома те ще се хранят по-добре и на по-ниска цена. Животът не е там, за да изхвърляте храна, коригирайте списъка си и не се отклонявайте от него. Кой не е виждал повече кисело мляко или плодове в хладилника, които да не се консумират и да попаднат в кошчето? ¡¡Избягвайте свръхпродажбата и спестете!
Ако един ден сложа, морски дарове или филе не означава, че задължително има това Хвърли къщата през прозореца, означава, че тези рецепти са в блога, но има и по-евтини пилета и съставки, побирайте това, което виждате в джоба си и потърсете в тази кухня по-добри рецепти, ако това е, което ви трябва. Вече знаете, че да зарадвате всички не е лесно, всички ние трябва да изпълним малко от нашата част.
В раздел ДЕСЕРТИ И ОГРАНИ, може да сложи плодове всеки ден, това е, което идва, поне в един от двата раздела, но това е блог с рецепти и плодовете нямат рецепта, вярвам на вашата добра преценка, не правете всички сладкиши, които предлагам, изберете сред предложените онези, които смятате за най-апетитни, дори ако харесвате сладкото, "контрол" това е много разумна дума.
Искам да ви поканя на гости МОЯТ YOUTUBE КАНАЛ, Това е скромен канал, който иска да расте и да го прави все по-добре и по-добре и който се приема с голяма обич, Ето защо бих искал да ви поканя да го обиколите.
Седмично меню
| Понеделник |  | Домашно приготвени руски пържоли в доматен сос. | Ябълков компот. Ниско калорични | Натурален сок от грозде, морков и ананас. Здравословна храна | Пролетни ролки ЗАПЕЧЕНИ. Предписание. |
| Вторник | Изпечени печени крокети. Най-кремообразната. | Салата от пълнозърнесто пшеница и диви пера | Черешов сладолед. БЕЗ МРЕЖА | Сок от ананас и ягоди | Пържени папагали (Xoubas, Сардини) |
| Сряда | Кордован салморехо. | Marmitako de Bonito прясно от север | Екзотична плодова чаша. Лек десерт | Топъл млечен лимонов пандишпан. Ръчно и THERMOMIX | Нежни калмари с чесън |
| Четвъртък | Салата с смокини и лайм винегрет | Печено агнешко сукане с гарнитура. | Печени праскови с ром. Лесно | Боровинка чийзкейк | Домашни крокети от сьомга |
| Петък | Сафрид (чичаро) маринован | Щастливо пиле със сметанов сос | Сорбет от папая, портокал и мента | Морковна и бадемова торта. Със и без шоколад. БЕЗ ГЛУТЕН | Патладжан и пица Проволон |
| Събота | Картофи, пълнени със свежа сьомга | Подправена яхния от моркови. АГУ ДЖИМ. Корейска кухня | Еспресо и Бейлис Флан | Торта LARPEIRA. Меси се на ръка. ВИДЕО | Испански омлет с пълнеж от шунка и сирене ВИДЕО |
| Неделя | Салата, тази за цял живот. Традиционен. (с ВИДЕО) | Кокошка с вино. Coq Au Vin. | LOTUS сладолед с бисквитки | Френска череша и бадемова торта. clafoutis | Яйца, пълнени със сьомга и аншоа |
Това е блог за домашно готвене, Недей Зад всяка публикация има екип от специалисти по хранене или експерти, поради което това меню не се одобрява от никой професионалист в тази област, вярвам на вашата добра преценка да изберете между рецептите, които предлагам най-много в съответствие с вашите нужди и тези на вашето семейство.
Ако трябва диета или притеснение за мащаба, фокусирайте се върху леките и нискокалорични предложения на предложените. Ако искате да ядете всичко и въпреки това да се тревожите за мащаба, да намалите порциите си и да се упражните, един мой приятел лекар има страхотна фраза, която казва: "По-малко чиния и повече обувки".
Ако имате някакво заболяване или непоносимост, Трябва да прецените дали публикуваните тук рецепти са адаптирани към вашите особености, нямам нито обучение, нито медицински познания, които да ви посъветват.
ЛЕКАРСТВЕНИ РЕЦЕПТИ: Няма раздел, специализиран в леки рецепти, но ако това е вашата грижа, отидете адаптиране на рецепти към нискокалорични съставки, или така наречената светлина, имам предвид сирена, кремове, масла. Същото като за сладката част, можете да замените захар за подсладител подходящ за сладкиши (такива, които издържат на високи температури на фурната).
Ако обичате десерти, но сте на диета, прави апетитни десерти, използвайки плодове, нарязани на кубчета с различни и внушителни цветове и придава кремообразност на цялото с кисело мляко без захар и ниско съдържание на мазнини.
В ВСИЧКИ СЛУЧАИ, Ако водите заседнал живот, правете малко упражнения и обичате да ядете всичко, намалете порциите си и се опитайте малко да забравите за колата, разходете се! Много е здравословно.
Смеете ли с това CALEIRADA DE ABADEJO? цяла морска яхния, която ще обичате
Виждал ли си това ТОРТА С СИРЕН И ПИСТАШО С ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ? Не може да бъде по-лятно, нали? Много от вас ми казаха, че не можете да намерите брашно от шам-фъстък, защото вече знаете, че всичко е да обичате, купувате шам-фъстъците и ги смилате сами, дори ще бъде по-евтино. Тази торта е наслада (също красива) и не трябва да пропускате възможността да я направите и опитате.
- ПРЕПОРЪКА за седмицата: СИРЕНЕ ОТ МАСКАРПОН, можете да го направите у дома и много лесно, имате рецептата ТУК.
Втората ми препоръка е рецептата за ТЮКВЕННИ ЮФЕЛИ.
Искам да ви напомня за СЪВЕТ, който е много прост и много полезен, КАК ДА БЕЛЕТЕ ДОМАТИТЕ В МИКРОВЪЛНА.
За да имате здравословна диета, трябва да се организирате, особено ако работите извън дома и времето е ограничено.
Над седмица Ще те запомня в моята социална медия, Facebook, Google+ Twitter и ИНСТАГРАМ, ежедневните ястия, включени в това седмично меню, а също и нови, можете да ме следвате и ще ги имате под ръка.
В ИНСТАГРАМ в допълнение към снимки на ястия от моята кухня, аз също публикувам снимки на моите пътувания и специални поводи от моя ден за ден Искаш ли да ме последваш?, можеш да го направиш ТУК.
Ако харесвате моите снимки, не забравяйте, че имам галерия в Flickr и че можете също да ги видите в ПИНТЕРЕСТ.
- Седмично меню от 9 до 15 юли - La Cocina de Frabisa La Cocina de Frabisa
- Седмично меню от 14 до 20 октомври - La Cocina de Frabisa La Cocina de Frabisa
- Седмично меню от 25 до 31 януари с рецепти - Лесни и прости рецепти за домашно готвене -
- Седмично меню от 1 до 7 февруари с рецепти - Лесни и прости рецепти за домашно готвене -
- Седмично меню от 9 до 15 ноември - La Cocina de Frabisa La Cocina de Frabisa