Всяка седмица получаваме признаци на благодарност от хора, които се възползват от предложението на седмично меню което ви правим всеки петък. Това обикновено са хора, които или нямат време да седнат да планират храненето си всеки ден, или други, които не знаят как да комбинират различните групи храни, за да получат здравословни ястия. За екипа за домашно готвене е чест да успеем да внесем идеи, които улесняват ежедневието ви. Нашите менюта са създадени, като вземат предвид препоръките на специалистите по хранене, така че сме сигурни, че ако ги спазвате, ще се храните балансирано и здравословно. Изминаха няколко месеца, откакто стартирахме този раздел, ако искате да видите предложенията, които споделихме до момента, препоръчваме ви да използвате нашата търсачка. След това ви оставяме връзка, която ще ви отведе до менюто от миналата седмица: „Седмично меню от 25 до 31 януари с рецепти“.

лесни

Както вече споменахме при предишни случаи, нашето меню се състои от общо 23 ястия, разпределени през седемте дни от седмицата, като с тях покриваме само основното хранене и вечеря всеки ден, за да постигнем добра диета. планирате останалите ястия на всеки ден, като вземете предвид всички групи храни, в този смисъл информацията, съдържаща се в хранителната пирамида на средиземноморската диета със сигурност ще ви бъде от голяма помощ.

Искате ли да знаете рецептите, които сме подбрали за менюто от следващата седмица?

Седмично меню от 18 до 24 януари. Предложени рецепти

Можете да получите достъп до стъпките по стъпка на рецептите, като щракнете върху подчертаното заглавие.