Какво е разкъсване на мускулите?
Разкъсването на мускулите е руптура на мускулните влакна което причинява a внезапна болка, обикновено причинени от силна контракция или удължаване (разтягане) на мускула. Това се случва по-често при тези хора, които редовно практикуват спорт, като най-често се появяват областите, в които те се появяват гръб и мускули зад бедрото и крака (прасци).
В зависимост от тежестта, времето за възстановяване на пациента ще бъде по-дълго или по-кратко, въпреки че в повечето случаи това възстановяване ще се състои от първоначална почивка, придружена от поредица от упражнения с цел възстановяване на мускула, за да се избегнат бъдещи наранявания.
Причини
Има няколко причини, които могат да доведат до прекъсване:
- Силно свиване или разтягане на мускула.
- A прекомерно натоварване в мускула, когато е уморен или не е загрял. Често се случва разкъсване, когато човекът също го има връзки на обувки.
- Наскоро мускулът е претърпял контузия и не се е възстановил напълно.
- Удар или падане.
- Заседнал начин на живот: Ако човекът не тренира редовно, може да получи сълза, когато започне да го прави поради пренапрежение към мускула.
- Недохранване: без добра диета влакната отслабват и стават по-фини и по-крехки.
- Лошо кръвообращение: като не получава достатъчно кръв, мускулът става слаб.
- Някои заболявания като диабет.
Симптоми
Причинява разкъсване на мускулите внезапна, остра болка, както и невъзможността за движение на мускула поради болка. Тя може да бъде придружена от чувство на слабост и подуване на корема. Има различни видове почивка:
Първи клас
Той се счита за лек и е най-често срещаният. Районът е нежен и въпреки че е болезнен, той позволява на човека да възстанови ежедневната си активност за около седмица.
Втори клас
Обикновено се появява интрамускулен хематом, тъй като по-голям брой влакна и някои съдове (малки артерии) са счупени. Хематомът не се появява веднага, но може да отнеме часове или дни, докато се появи. Хората, които имат разкъсване на мускулите от втора степен, имат затруднения в движението на мускула и трябва да си починат поне две седмици, за да се възстановят.
Трета степен
Той произвежда много интензивна болка, тъй като причинява пълното счупване на влакната. Мускулът страда от пълна функционална импотентност и може да се наложи операция за зашиване на мускула в най-тежките случаи (например, когато възникне мускулна херния). Отнема три до пет седмици, докато мускулът възвърне нормалното си състояние.
Лечение
Почивката е най-добрият начин за възстановяване след разкъсване на мускулите. Освен това, когато страда от разкъсване, пациентът трябва да приложи студено върху засегнатата област (лед или студен компрес, за 10 или 15 минути). След това можете да поставите компресионна превръзка около мускула за 20 минути. След това време трябва да го премахнете за пет минути и след това да го замените. От третия или четвъртия ден може да се прилага и термотерапия за увеличаване на метаболизма на засегнатия мускул.
Този процес се извършва само през първите дни след почивката. По-късно човекът може да продължи да води нормален живот, като винаги контролира движенията си, без да се напряга, или да прави упражнения без натоварване като плуване или колоездене.
Също така трябва да се има предвид, че в зависимост от мускула, който е претърпял разкъсването, може да отнеме повече или по-малко време за възстановяване. Например т.нар.тенис крак”, Нараняването на близнака е едно от онези, което изисква най-дълго време за възстановяване, като може да се постигне три или четири месеца почивка.
Усложнения
Ако не се спазва подходящото лечение, пациентът може да развие a интрамускулна осификация: Това се получава от появата на хематома, който се появява до прекъсването. Начинът да го избегнете е като приемате противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен.
Предотвратяване
Хората, които редовно спортуват, са изложени на по-висок риск от разкъсване на мускулите. За да ги избегнете, от съществено значение е да извършите добро отопление преди да правите някакъв вид упражнения. Също така е важно да поддържате добра хидратация, за да предотвратите загубата на мускулите от еластичност и дърпане.