килограма

Месец и половина, без да ви кажа нищо за теглото ми. Трябва да призная, че много ме поти. Преживял съм всичко, ял съм каквото съм искал И едвам съм напуснал дома По цял ден да седите пред компютъра или да играете игра на дивана. Общ живот на амеба.

И то е, че миналото лято направих пълен кръвен тест и се оказа, че всичко е наред. Проблемът ми с високото кръвно беше изчезнал, а с него и предполагаемият сърдечен проблем, който имах. Исхемия. Е, като пием хапчета за понижаване на кръвното налягане, проблемът изчезна. Добре съм със захарта, имам малко висок холестерол и триглицериди, но не чак толкова. Хайде какво Ако вътре съм добре, защо да се занимавам?. И какво се е случило? и какво от това Пренебрегнах, и започнах да ям всичко, което не можах да ям в затвора. Какъв беше резултатът? че много бързо улових 10-те килограма, които свалих в затвора. От 107 се покачих на 117.

Така че мога уверено и съзнателно да го кажа Връщам се там, където бях. И много от вас ще кажат, добре, този не си вдига глава, този блог от 30-те килограма е фиаско. Ами не, защото една от причините, поради които създадох този блог, беше проучете защо напълняваме и какво да направим, за да го отстраним. И аз имам своите теории, че преди да направя този блог, не съм имал.

Там в затвора, освен четох много книги за диетата и спорта, разговарях с хора, които бяха отслабнали много, дори с лайна храна, която даваха там, която изобщо не помагаше. Събрах много информация и я приложих на практика, защото малко можете да направите там. И резултатите започнаха да се показват. За шест месеца свалих 10-12 килограма много бавно. Как отслабнах, как го направих, обясних в публикация в този блог, но ще направя още публикации, разказвайки всичко по-подробно.

Добре, знам как отслабваш и как дебелееш и разбира се ще ти разкажа за това тук, мисля, че имам ключа. Не се страхувам да тежа повече и да кача няколко килограма, знам, че те могат да бъдат премахнати и скоро ще се върна към него.

Е, да се надяваме Коледа да е на първо място ... джуху