Теглото или наднорменото тегло са проблем или реалност, които притесняват много от нас, виждайки как любовта ни се справя или че коремът ни от хелера - който не е хела - прелива, причинява ни несигурност и много болка. Сякаш това не беше достатъчно, много от нас са слаби или много слабо дисциплинирани, не можем да издържим на диета или часове упражнения във фитнеса. Но всичко не е загубено, защото има секс диета .

тегло

Ако Бог съществува приятели и иска да ни помогне да бъдем добре, мамо ... силни или поне да ни държи в добро тегло, без да ни гладува или от много тежки рутини. За тази диета ви е необходим само партньор и много желание за генериране и изпитване на удоволствие.

Не е неизвестно и със сигурност сте преживели, че сексуалната връзка изисква физическо усилие, което според проучванията гарантира, че ще намалее до 10 килограма, да, 10 килограма по-малко за секс! - ние знаем, че вие ​​плачете от радост, ние също - .

В рамките на така наречената сексуална диета, която не е нищо повече и нищо по-малко от интензивни дни на секс, където се извършват много упражнения, които изгарят калории и следователно генерират по-голяма физическа устойчивост. - Всичко, което искаме -, можете да изгорите между 150 до 350 калории.

Не е лошо нали? Тези калории се изгарят чрез секс в маха на ханша, както и при целувки, защото а добрата целувка може да изгори до 200 калории. Към това добавете, че този сексуален акт причинява благополучие, "облекчава" по някакъв начин напрежението, което би довело до често хранене.

Специалистът по секс и на практика, но тъй като го изучавам, сексологът Кармен Виджанде уверява, че по време на секс диета ', А достигането на оргазъм може да изгори до 127 калории или 500, ако сексът е по време на банята и 60 калории, когато давате страстна целувка.

Други предимства на секс диета е, че когато правите секс, се работи с много мускулни групи, "сърцето се ускорява, дишането се развълнува и ние произвеждаме в повече количество тези хормони, които генерират удоволствие.

Да не забравяме, че той също допринася за по-добро самочувствие, намалява депресията, подобрява качеството на почивка, подобрява защитните сили и намалява шансовете за инфаркти.

За да работи тази приятна дита, важно е да се спомене, че колкото по-дълъг е актът, толкова повече целувки се дават и колкото повече позиции се изпробват, толкова повече калории ще бъдат изгорени. И за да стане част от живота ви като алтернатива за отслабване, трябва да се практикува поне три пъти на ден.

Други елементи, които трябва да вземете предвид:

Приетите пози, които изгарят най-много калории, са:

  • краварка
  • Балетистът
  • Количката
  • Мисионерска
  • Кученце
  • Стоящ
  • цвете Лотус

  • Гъвкавост.

Опитайте и накарайте всички да обърнат повече внимание на онези части, които искате да тонирате.

  • Продължителността.

Дайте му удар и минимум 20 минути, за да изгорите 250 калории.

  • Интензивността.

Обърнете внимание на това, тъй като лекарите потвърждават, че движенията на таза, ускоряване на сърдечния ритъм, разширяване на кръвоносните съдове на ерогенните генитални зони, ускоряване на дишането, мускулни контракции и спазми, както и оргазъм, правят енергиен разход, равен на този на всяко физическо упражнение.

По същия начин при полов акт ендорфините, които са като „естествен морфин“, се отделят по същия начин, както по време на спорт.

Вече знаете, момчета и момичета, ако искате да отслабнете без толкова много усилия, но с много удоволствие, вашата е секс диетата, опитайте я един месец и тя ни казва как е минала.

Бележки, свързани със секс диета:

Говорете с партньора си за сексуалните фантазии, които искате. Тук.

Секс в излишък, добър или лош? Тук.

Хигиенни мерки за анален секс, в тази връзка.