След раждането гинеколозите препоръчват рестартирайте половия акт, когато карантината е преминала и женските полови органи са напълно уредени.
Това означава, че двойката трябва да изчака, докато епизиотомията се излекува, лохиите (кървенето, което плацентата представя при отделяне) спрат и тазът на жената се възстанови.
въпреки това, сексът е много повече от проникване а периодът на „принудително въздържание“ не пречи на двойката да изпитва различни форми на интимност, ако либидото е високо. Така или иначе, сексът трябва да се възобнови, когато двойката се чувства физически и емоционално готова.
Кога може да се поднови сексът след раждането?
- Ако доставката е преминала нормално, Достатъчни са 40-42 дни карантина.
- Ако доставката не изисква а епизиотомия, възстановяването може да настъпи по-рано и проникващият секс може да се възобнови по-рано.
- В случай на раждане със секцио, Препоръчително е да изчакате около шест седмици, за да не влошите зарастването на малката рана в стената на матката.
Много е вероятно в първия полов акт след раждане, жената изпитва известен физически дискомфорт и известна вагинална сухота. Дискомфортите са често срещани и нормални, тъй като тялото на жената е претърпяло много промени по време на бременност и раждане.
Във всеки случай, ако шевовете са излекувани и гениталиите на жената са възстановени, няма нужда да се страхувате да възобновите секса. Въпреки че ако дискомфортът продължава, е прекомерен или се появи кървене, е много важно да се консултирате с лекар.
Възстановени в тялото и ума
Въпреки това, освен физически увреждания, жената също трябва да бъде емоционално възстановена преди това възобнови сексуалната активност. И то е, че по време на бременност и раждане жената също е преживяла емоционални и психологически промени.
Но не само сексуалната активност на майката ще бъде повлияна от пристигането на бебето, със сигурност и от Връзка също ще отиде на заден план за двете. Двойката ще бъде посветена почти изключително на новороденото. По този начин не е толкова странно, че двойката не възстановява сексуалната си активност месеци след раждането на детето. Но нормално ли е сексът да се нормализира веднага след като първият документ за самоличност на бебето вече е обработен? Това е преувеличение, разбира се, но не е толкова необичайно обстоятелство.
Не е изненадващо, че умората, свързана с нуждите на бебето през първите дни, вероятно ще намали сексуалното желание и на двамата. Възможно е също така родителите да се чувстват самосъзнателни относно присъствието на детето.
Всички тези неуспехи могат да бъдат преодолени с много търпение и разбиране и от двете страни.
Препоръчителни контрацептиви след раждането
Когато става въпрос за възобновяване на полов акт след раждането, важно е да се притеснявате за контрацепцията, дори когато кърмите. И е, че кърменето не предпазва 100% от нова бременност, тъй като не винаги предотвратява овулацията.
Препоръчителните контрацептиви при кърмене и след раждане са:
- Презерватив. Този метод е най-показаният контрацептив след раждането, особено ако кърмите. Поне докато тялото на жената се нормализира. Той е удобен за използване и има висока степен на надеждност. Също така не засяга кърменето и няма противопоказания.
- Хапчето. Ако майката кърми, хапчето не се препоръчва, тъй като хормоните могат да преминат в млякото и следователно детето.
- "Мини хапчето". Този контрацептив е създаден специално за кърмене и съдържа само прогестерон и не променя качествата на млякото.
- Въпреки това, „мини-хапчето“ трябва да се приема в продължение на 28 дни подред и има по-ниска контрацептивна ефективност от традиционните хапчета. Контролирайте цикли по-малко ефективно, причинявайки нередности и пробивни загуби.
- Диафрагмата или спиралата. По време на кърменето също са препоръчителни бариерни или вътрематочни контрацептиви (IUD). Но трябва да се избягва поне 4-6 месеца след раждането. Майката ще трябва да изчака матката да възвърне размера си, за да ги използва.
Съвети за избягване на болка и приятна сексуалност
Чувството за болка (диспареуния) по време на секс след раждане е доста често срещан проблем., което засяга 20% от жените и може да доведе до намаляване на сексуалното желание.
Тази болка е защото след раждането, вътрешните полови органи са възпалени, поради физическата травма, която раждането води до себе си. Същото се случва и с външните полови органи, които също са възпалени и раздразнени, особено в случай на епизиотомия.
Освен това след раждането нивата на естроген рязко падат, което в много случаи може причиняват вагинална сухота, тоест намаляване на смазването в района. Този факт също така прави полов акт много неудобен и болезнен.
- Отидете при гинеколога Това е първото нещо, което трябва да направи нова майка, когато почувства болка или вагинална сухота. Лекарят ще помогне да се определи причината за сухотата и ще предпише, ако е необходимо, лечение за решаване на проблема.
- Препоръчително е да спрете пушенето и да избягвате алкохола, тъй като и двата фактора намаляват нивото на естрогени в кръвта.
- Лекарства като контрацептиви, антидепресанти и антихистамини трябва да се приемат с повишено внимание, тъй като те също могат да причинят вагинална сухота.
- Избягвайте да използвате ароматна тоалетна хартия и всякакъв вид ароматизирани масла или пяна за баня, което може допълнително да раздразни влагалището.
- The използване на смазващ гел, както и всички видове сексуална стимулация преди опит за проникване, тя помага да се смазва мястото и да се чувствате по-спокойни и стимулирани.
Най-добрите сексуални позиции след раждането
Когато пълният полов акт се възобнови след раждането, Препоръчително е да се използват пози, които позволяват контролиране на ритъма и дълбочината на проникване. По този начин се намалява дискомфортът и се избягва страхът от болка по време на секс.
- Легнал на ваша страна. Двойката може да се изправи един срещу друг; или мъжът може да бъде разположен зад жената. Проникването няма да е дълбоко и движенията ще бъдат плавни, поради самата поза.
- Жената се качи на партньора си. Това е традиционната мисионерска позиция, но с нея на върха. Това позволява на жената да контролира скоростта и дълбочината на проникване, като по този начин избягва страха и дискомфорта.
- Тази поза може да бъде разнообразна и мъжът също може да седи, като жената е седнала отгоре.
- Освен това и двете пози са идеални за избягване на това жената да поддържа тежестта на партньора си и да страда от компресията на гърдите.
Упражнения за подобряване на отношенията
За да възобновите секса след раждането при най-добрите условия, има упражнения, които помагат да се възвърне тонуса и чувствителността на гениталната област. . Препоръчително е да ги правите всеки ден и може да се направи дори след цезарово сечение, когато раната е добре заздравяла.