Една от легендите, които най-щастливо се разпространяват в нашето културно наследство и в която обичаме да вярваме, е, че практикуването на секс ви кара да отслабвате, как мога да отида на фитнес. Разликата е, че като цяло посещението на фитнес е демотивиращо, точно обратното на пола.
въпреки това, Лошата новина е, че сравняването на секса с тренировка във фитнеса е най-малкото отгоре.
Малкото калории, които изгаряте
За измерване на интензивността на дадено упражнение се използва стойността, наречена met (метаболитен еквивалент), която измерва количеството топлина, разсеяна на квадратен метър кожа. Когато спим, например, средната ни средна стойност е 0,8. Когато седим и гледаме телевизия, срещата е приблизително 1. Когато ходим, 3.5. Когато бягаме, 9.
За да се изчисли енергийният разход на дадено упражнение, срещата трябва да се умножи по теглото на човека и времето, вложено във физическа активност. Както е обяснено Хорхе кмет в неговата книга Защо астронавтите не плачат?:
Измерената стойност на човек по време на оргазъм е измерена и е близка до 3,5 средно. Но това е силно променливо. Това зависи от много фактори: възраст, вид сексуална активност, дали правите секс с редовния си партньор или със спорадичен партньор и т.н. Много изчисления твърдят, че диапазонът е между 2 срещи за конвенционална сексуална активност с постоянен партньор и 6 срещи за енергична и скрита дейност.
Нека си представим 60-килограмов човек със сексуален характер 3, който изразходва 3,5 килокалории за минута сексуална активност. Ако оставим призраци настрана, средната продължителност на сношението се определя на 6 минути, така че след сексуалната среща едва ли ще сме прекарали 21 килокалории.
Тази цифра е доста нелепа, но още повече, ако извадим калориите, които бихме изгорили, ако не правим секс (т.е. просто живеем). Така че цената на стандартния полов акт би била само 14 килокалории.
Същото печелим, ако изядем 100 грама сурова маруля. Така че, ако го правим само за да отслабнем, това не плаща. Сексът не отслабва.