Правейки любов, секс, сношение, съжителство, блудство, чукане, без значение как го казвате, полов акт е едно от любимите неща на хората. Не казвайте не!

пози

Оргазмът не е единственото нещо, което можете да постигнете, практикувайки тази дейност. За тези, които не са знаели, "хвърляне на пръчка" също помага за изгарянето на калории.

Ако искате тонизирано тяло, днес ще ви разкажем за най-добрите сексуални позиции за отслабване.

Количката

Тя слага ръце на земята, докато мъжът, изправен, я хваща за краката й, сякаш натоварва количка. След като сте в това положение, нека проникването започне.

Изгорени калории: +100

Каубойката

Мъжът трябва да бъде поставен по гръб, жената сяда на пениса му и започва да язди. Тайната тук е във вариациите, които те могат да направят в това положение, тоест, ако тя го прави с крака близо до леглото, като прави движение на бедрото или кляка, симулирайки правене на клекове, за да изгори повече калории.

Изгорени калории: 75

Паякът

Това е идеално и за двама ви да спортувате. Те трябва да блокират краката си, като се уверят, че и двете са отвън и благоприятстват проникването. В това положение се упражняват предимно ръцете, корема и задните части.

Изгорени калории: 80

Стола

Мъжът е поставен на стол и жената трябва да седне върху него с гръб към него, като по този начин тя може да седне по начин, който й помага да се наслаждава повече и да изгаря повече калории. Работи и ако го правят на ръба на леглото.

Изгорени калории: 80

Мостът

За да могат мъжете да работят с ръцете си и гъвкавостта си, те трябва да бъдат поставени с лице нагоре на пода, по-късно, да станат в същото положение с помощта на ръцете и краката си, образувайки тип мост, жената трябва да бъде поставена върху него и се наслаждавайте на полов акт.

Изгорени калории: 85

Томинаги

Време е жените да легнат на земята. С лице нагоре жените трябва да повдигат крака, сгъвайки колене, да поддържат ръцете си на земята и да повдигат малко тялото си. Мъжете трябва да вземат краката си и да ги поставят от едната страна на тялото си, като се уверят, че тялото на момичето остава малко от земята.

Изгорени калории: 90

Бихме искали да знаем какво мислите за тази статия. Изпратете ни съобщение, ако искате втора част. Приятен ден и упражнения.