Семена от гуарана като стимулиращ адаптоген

L & S.- Семената на гуарана произхождат от гуарана или paullinia cupana. Катерещ храст от семейство Sapindaceae. Оригинален е от Амазонка. По-конкретно от Парагвай, Перу, Бразилия, Колумбия и Венецуела. Индийците от Бразилия вече са го използвали от древни времена заради многобройните му благотворни ефекти върху телата им. Растението има любопитни оранжеви, жълти или червени плодове, които, когато узреят, се отварят и разкриват бялата пулпа и нейните семена. Те са представени по такъв начин, че да са еднакви за окото. Всъщност името Guara е производно на думата „wara’ná“, което на Tupí-Guaraní или местен бразилски буквално означава „плодове като очите на хората“.

Семето на гуарана или paullinia cupana съдържа вещество, идентично с кофеина. Нарича се гуаранин. Освен че съдържа други стимуланти, а също и витамин А, В и Е.

Именно в семето гуарана са концентрирани най-ценните активи на това растение. При прибиране на реколтата семената се отделят от плодовете след процес на ферментация. Те се изпичат и тегументът (слоят, който обгражда семето на гуарана) се отстранява. След това, което е останало, се пулверизира. По този начин се получава кафяв прах. По този начин получавате основата или съставката за безалкохолни напитки, енергийни напитки, чисти капсули на прах за хранителни добавки и др.

Свойства на семената на гуарана

Като допълнение към диетите за отслабване

Семето на гуарана също увеличава секрецията на стомашна киселина и е много диуретично. Чрез увеличаване на физическата сила умората, типична за диета или астения, изчезва напълно. Добавките със семена от гуарана всъщност насърчават загубата на тегло. Разбира се, това е сред другите огромни ползи за здравето. Освен това, тъй като е диуретик, помага да не се задържат течности, което също е полезно за загуба на обем и тегло.

Храносмилане

Използва се и за лечение на диария, срещу пролетна астения, срещу умора, намалява глада и помага при артрит. Освен това семето от гуарана е идеално за махмурлук от злоупотреба с алкохол и главоболие, свързано с менструация.

Нервна система

Това е добре познат продукт, тъй като стимулира централната нервна система, причинявайки освобождаване на адреналин. С това будното състояние значително се подобрява. Също така, със семето гуарана е възможно да се увеличи способността за извършване на физически усилия. Той произвежда полезна сърдечна стимулация, като е чудесен вазодилататор, което го прави съюзник на тези, които страдат от проблеми

семена
сърдечно-съдови.

Сърдечносъдова система

Поради неговия кардиоускоряващ ефект е забелязано, че консумацията на семена от гуарана почти естествено предизвиква определени приятни реакции при хората, без това да е вредно по никакъв начин. Някои от тях са продължителна ерекция за определено време, чувство на екстаз или лекота (наред с други).

Изследвания за отслабване и добавки за здраве

Изтеглете pdf Ако искате повече информация за проучвания за семената на гуарана или paullinia cupana.

Journal of Human Nutrition and Dietetics публикува през юни 2001 г. проучване на две групи хора. Един от тях пие семена от гуарана, смесени с йерба мате и дамиана. Другият пиеше питие с плацебо ефект. Проучването продължи 45 дни. Според резултатите беше показано, че с напитката от семена от гуарана, йерба мате и дамиана има значителна загуба на тегло. Средно 5 кг след 45 дни. Докато по същото време на лечение групата, която приема плацебо продукта, губи средно 0,5 кг.

Друго бразилско университетско проучване, проведено с екстракт от семето на гуарана, показва, че то намалява образуването на тромбоксан от арахидонова киселина с 37%. Арахидоновата киселина е омега-6 мастна киселина и тромбоксаните са ейкозаноиди, получени от арахидонова киселина. Те имат своята функция при образуването на тромбоцити за затваряне на всички рани и кръвоизливи, които трайно се появяват в тялото ни. Всъщност тромбоксанът получава името си поради лекотата на образуване на тромби.

Заключението на това проучване е важно. Тълкува се, че семето от гуарана е много полезно за намаляване на инфарктите поради излишък на тромбоксан. Елемент, който може да причини артериална недостатъчност, която може да доведе до инфаркт или исхемично увреждане или инсулт.

Други изследвания

1997 г. В експеримент, проведен върху лабораторни плъхове с две групи. Едната от групите получава семена от гуарана като лечение, а другата - плацебо продукт. Доказано е, че води до увеличаване на задържането на паметта. В допълнение, също така по-висока физическа ефективност в сравнение с плацебо.

Има също така проучвания, които изясняват неговите антиоксидантни, антисептични и редуциращи мастните клетки свойства, когато семето от гуарана се комбинира с конюгирана линолова киселина или ALC или CLA за нейното съкращение на английски език).

Семената от гуарана рядко имат неблагоприятни ефекти, но се препоръчва да се консултирате със здравен специалист, който е експерт в областта на билките и здравните добавки. Не трябва да се поглъща по този начин в случай на бременност, кърмене или при деца.

Drugs.com съветва, че семената на гуарана не трябва да се смесват с лекарства или продукти, които съдържат ефедрин (това е бронходилататор). Ефедринът се използва като депресант, а гуарана е вазодилататор. Ефедринът е част от голямо семейство стимулиращи растения. Широко използван в енергийни продукти за фитнес, на чиито етикети може да се появи с името Ma huang, китайска ефедра, екстракт, алкалоиди на ефедра, ефедра синика, екстракт от ефедра, прах от билка с ефедра, епитонин, ефедрин, чай от скуо или мормон.

Къде да купя качествена гуарана?

Библиография:
  • KUSKOSKI Eugenia M., ROSEANE Fett, GARCÍA A. Agustín *, TRONCOSO G. Ana M. ХИМИЧНИ И ФАРМАКОЛОГИЧНИ СВОЙСТВА НА ПЛОДОВЕТЕ GUARANÁ (Paullinia cupana). VITAE, СПИСАНИЕ НА ФАРМАЦЕВТИЧНИЯ ХИМИЧЕСКИ ФАКУЛТ ISSN 0121-4004 Том 12 номер 2, година 2005. Университет Антиокия, Меделин - Колумбия. П. 45-52
  • Baghkhani L, Jafari M. Сърдечно-съдови нежелани реакции, свързани с гуарана: има ли причинен ефект? J Herb Pharmacother 2002, 2 (1): 57-61.
    Campos AR, Barros AI, Santos FA, Rao VS. Гуарана (Paullinia cupana Mart.) Предлага защита срещу стомашни лезии, индуцирани от етанол и индометацин при плъхове. Phytother Res 2003, 17 (10): 1199-202.
  • Гуглучи А. Антиоксидантни ефекти на Ilex paraguariensis: индукция на намалена окислимост на човешки LDL in vivo. Biochem Biophy s Res Commun 1996, 224 (2): 338-44.

Актуализирано през февруари 2020 г. от Beatriz Puente

Относно Беатрис Пуенте

- Аспирант по човешко хранене от Университета Хуан Карлос 1º и от Колежа на диетолозите в Мадрид Експерт по хранене, приложен към здравето от Университета в Алмерия (UAL).
- Диплома по ортомолекулярна медицина и диплома по спортно хранене от UAL.
- Писател, специализиран в здравни статии от 2009 г. в различни медии