Казваме ви какви са плюсовете и минусите на яденето на тази храна, която се счита за заместител на месото.

Смята се, че едно от основните предимства на соевата миланеза е, че тя има не повече от 100 калории, което я прави идеална за хора, които спазват диета и поддържат тялото.

ядене

Това количество е много нисък процент, за разлика от говеждото миланеза, което може да е около 300 калории. От друга страна, говеждото има тенденция да отделя мазнини, нещо, което соята в панировка не прави.

От друга страна, соевият милански е богат на фибри и протеини, докато е с ниско съдържание на мазнини, холестерол и натрий. А за вегетарианци и вегани това е идеална храна, която замества животинското месо.

Последни новини

Detect Plus: сега ще търсят пропуски с денга, зика и чикунгуня

Софна Бовари

Как да отслабнете бързо: 10 съвета, за да стигнете до лятото невероятно

QPS общество

Сега, отвъд безбройните ползи като подпомагане на контрола на холестерола, липса на лактоза, съдържаща добри мазнини, наред с други; не е странно да имаш минуси.

Които са? Един от тях опровергава факта, че не се угояват, тъй като соевият милански се приготвя със соево брашно, смесва се с други зърнени култури и също е в тесто, което означава, че трябва да се консумира умерено.

Също така соевата напитка не е заместител на млякото. Те не се препоръчват при деца под 5-годишна възраст, тъй като високото съдържание на захар може да причини кариес.

Но какво се случва с трансгенната соя?: Въпреки че голяма част от трансгенната соя, произведена в Аржентина, се изнася в страни, където се използва за хранене на говеда, свине и птици, важна част от трансгенните продукти се консумират масово у нас чрез различни храни, които са изложени "замаскирани".

Храните с голям оборот, които обикновено се показват на рафтовете на супермаркетите, съдържат ГМО като соев лецитин, присъстващ в бисквитки, кисели млека, десерти, алфахорес, пудинги, маргарин, майонеза, шоколади, пържени картофи, сокове, сладолед, десерти, предварително приготвен ориз, пълнени макаронени изделия, соеви панирани и др.

В допълнение към това трябва да се отбележи, че голяма част от генетично модифицираната соя, от която идват тези храни, има най-високи нива на замърсяване с пестициди, тъй като те са все по-устойчиви на агрохимикали.