Със сигурност неведнъж сте чували за ползите от Ябълков винегер Тази съставка съдържа многобройни свойства, които ни помагат да подобрим здравето на косата, да премахнем въшките, да лекуваме разширени вени, наред с други характеристики. Едно от тях е, че е идеално да ни помогне да отслабнем, тъй като спомага за пречистването на тялото, намалява чувството на глад и има антимазни свойства който успява да ускори метаболизма. Поради това е силно препоръчителна добавка за хора, които са на диета и искат да отслабнат.

ябълков оцет

В тази статия за ONsalus ще ви разкажем всичко, за което трябва да знаете отслабнете с ябълков оцет откривайки, освен това, неговата ефективност за намаляване на целулита, когато го смесвате с вашия масажен крем или обикновен овлажнител. Искате да знаете повече? Продължавай да четеш!

Свойства на ябълковия оцет за отслабване

Преди да започна да ви казвам как можете да започнете да отслабвате с този продукт, важно е да знаете отслабващи свойства на ябълковия оцет и по този начин ще разберете как действа в тялото и защо е толкова благоприятно да ни помогне да постигнем целта си.

Трябва да имате предвид, че това не е чудодеен метод, тъй като ще ви помогне да отслабнете, стига да спазвате здравословни и нискокалорични насоки за живот. Ето как помага ябълковият оцет:

  • Този продукт кара захарта от храната да прониква в мускулите вместо в мастните клетки, следователно позволява намаляване на натрупаните мазнини като по този начин спомага за естественото му разтваряне.
  • Той е мощен диуретик и детоксикатор което позволява да се почисти дълбоко тялото и да помогне за намаляване на задържането на течности.
  • Благодарение на киселинността на ябълковия оцет, ако го приемем известно време преди ядене ще усетим как го намалява апетита и сме по-малко гладни, когато стигнем до основните ястия.

В ONsalus ви даваме повече съвети, ако искате да изгорите коремните мазнини.

Инструкции за прием на ябълков оцет

За да се възползвате от предимствата, които току-що подробно описахме, важно е ежедневно да добавяте ябълков оцет към вашата диета; всъщност се препоръчва да приемате по 1 голяма лъжица на обяд и вечеря, за да можете да забележите нейния засищащ ефект. Има различни начини за поглъщането му:

  • Разтворете го в 1 чаша вода: това може да е най-лесният вариант, тъй като ще трябва да смесите само 1 супена лъжица оцет в 1 чаша вода, разбъркайте го и го изпийте преди ядене. Въпреки че това е най-простият начин, той също може да доведе до киселини в стомаха, тъй като оцетът е много кисел продукт. В случай, че се чувствате добре, но не можете да подкрепите вкуса му, можете да добавите мед или подсладител към сместа и да я изпиете.
  • Подправете ястията си: един от най-препоръчваните начини да добавите оцет към основните си ястия е да го използвате като превръзка за вашите ястия. Идеален е за салати, както и за придаване на различен щрих на вашите зеленчуци (зелен фасул, спанак, карфиол и др.).
  • Капсули от ябълков оцет: ако искате да се възползвате от предимствата, които сме посочили, но не можете да понесете вкуса на оцета, най-добрият вариант, който имате, е да си купите готови капсули, които лесно ще намерите в магазина си за здравословни храни. Дозировката зависи от всеки продукт, поради което ще трябва да се консултирате с листовката.

Преди всичко трябва да имате предвид, че само като го добавите към диетата си, няма да отслабнете: от съществено значение е да го придружите с здравословна диета с ниско съдържание на мазнини което ще ви помогне да изгорите калории и да имате по-здраво тяло. Този метод, който посочваме, трябва да имате предвид като добавка а не като решение само по себе си.

Освен това, поради киселината, която съдържа ябълковият оцет, е важно никога да не го приемате сам, да го придружавате с вода, ако искате да го пиете (в противен случай бихте могли да увредите хранопровода). По същия начин, не бива и да си миете зъбите След хранене ще трябва да изчакате поне 30 минути, в противен случай това може да повреди емайла на зъбите ви.

Ябълков оцет за целулит

Освен мощност отслабнете с ябълков оцет, тази съставка също е оптимална за намаляване на целулита. Защо? Тъй като спомага за унищожаването на излишната мазнина, която съставлява страховитата портокалова кора, тъй като наред с нейните качества, тя притежава мощно антимазнинно свойство, което е показано да я унищожава и също така да елиминира токсините от тялото.

Как да се възползвате от тези предимства на оцет за целулит го добавя към вашата диета. Можете да го направите, както вече посочихме по-горе, т.е. като облечете салати или го вземете директно, но можете да го използвате и локално. Прилагайки оцет върху тялото, вие получавате, че ефектът му е много по-непосредствен и следователно резултатите са видими за по-малко време.

  • Локално използване на ябълков оцет

Ако решите да нанесете оцета директно върху тялото си, най-добрият начин да направите това е да го смесите с вашия масажен крем, вашия овлажнител или масла, които обикновено поставяте върху кожата си. Ще трябва да го разбъркате добре, така че съставките да се интегрират и, 2 пъти на ден, нанесете го върху мястото, където обикновено се натрупва повече целулит.

Направете себе си кръгов масаж притискане леко, за да позволи на продукта да проникне в дълбоките слоеве на кожата и, също така, да активира циркулацията. Но за да намалите наистина целулита е необходимо да придружавате това лечение с чести физически упражнения, както сърдечно-съдови, така и силови, за да разредите мазнините, да тонизирате тялото си и да стилизирате фигурата си.

Освен това в ONsalus препоръчваме също да приемате 2 литра вода всеки ден за насърчаване на прочистването на организма, намаляване на задържането на течности и следователно минимизиране на присъствието на портокалова кора върху тялото ви. Храненето на здравословна диета също е от съществено значение, за да се предотврати повторното образуване на целулита. В тази статия ще открием най-доброто храни за отслабване какво можете да включите в диетата си.

Тази статия е само информативна, в ONsalus.com ние нямаме правомощието да предписваме медицински лечения или да правим какъвто и да е тип диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Отслабнете с ябълков оцет, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храна.