Tweet Дял Pinterest

The сезонна алергия, наричан още "сенна хрема" е a реакция на свръхчувствителност към спори и цветен прашец на растенията. Децата с алергия в отговор на антиген генерират антитела (IgE). Вашата имунна система забелязва това вещество като заплаха за организма и освобождава защитните механизми чрез прекалено обилна секреция на хистамин. Именно това причинява досадните симптоми, свързани с тази дисфункция от страна на имунната система. Този амин засяга телесните тъкани, причинявайки възпалителна реакция.

Така тогава се появяват симптомите, получени от тази патология; кихане, постоянна хрема, зачервени и сълзящи очи, суха кожа и сърбеж в гърлото. Това е степента, която ще отбележи колко ограничаващ може да стане този процес. За много деца това просто ще бъде нещо неудобно за носене, но относително безобидно, докато за други това ще доведе до усложнения, застрашаващи тяхното благосъстояние и общо здраве.

сезонна
Качеството на въздуха е определящо при алергични респираторни заболявания.

Какво представляват алергичните антитела

The IgE имуноглобулините са вид протеин; те са обажданията "Алергични антитела".

Имунната система на деца или хора с алергии смята, че безвредното вещество, като полените, е заплаха за тялото им. Така че, когато е изложена на този алерген, защитната система започва да произвежда IgE антитела, за да се опита да се защити.

Всеки алерген има своя специфичен IgE, поради което тестовете за откриване кое вещество причинява проблеми са толкова специфични и досадни.

Въпреки че винаги е било потвърждавано, че страдащите от алергии имат висок наследствен компонент, все повече и повече експертни мнения потвърждават, че замърсяването играе важна роля в неговото развитие. Симптомите могат да се появят малко по малко и списъкът на засегнатите деца нараства експоненциално всяка година. Изменението на климата засяга календара на опрашване на растенията и може да удължи или удължи периодите.

Дизеловите емисионни частици се свързват с полен и това улеснява пристигането на тези частици в дихателните пътища. Те също така увеличават алергичния потенциал на полени, до двадесет и седем пъти. Като се има предвид, че повечето автомобили, които виждаме на пътя, са дизелови и броят им се увеличава, не е изненадващо, че все повече деца, които нямат фактор или наследствено предразположение, в крайна сметка развиват алергии.

Внимание! Внимавайте с детските седалки, те отиват точно до изпускателните тръби.

С всичко това напред ще видим сега, че в нашите ръце е да подобрим този дисбаланс. Както видяхме, имунната система греши в безвредните вещества, тоест смята, че нещата са заплахи, които другите остават напълно незабелязани. В това е същността на въпроса, за пореден път виждаме как теренът е всичко! Е, ще отнемем работа от тази област, за да насърчим реда и яснотата.

Започваме с храната

За мен това е основният стълб за най-малките да се радват на добро здраве; осигурете им подходящия бензин, тъй като храната става част от кръвта и това от своя страна преминава през всички тъкани, напояващи органите. Погледнато по този начин, по този графичен и реален начин е лесно да осъзнаете прякото въздействие, което храната има върху здравето.

Както видяхме по-рано, хистаминът играе важна роля при алергии. Този амин е отговорен за възпалителния отговор на тъканите. Имайки това предвид, първото нещо, което трябва да направим, за да „отнемем работа“ на имунната система, е да премахнем провъзпалителните храни от диетата.

ПРОВЪЗПАЛИТЕЛНИ ХРАНИ, КОИТО ДА ИЗБЯГВАМЕ

  • месо
  • Млечни продукти
  • Глутен
  • Пържени
  • Хидрогенирани или транс-мазнини
  • Обработено
  • Консервирани храни
  • Захари

Всички споменати храни ще стимулират възпаление на тъканите, чревна пропускливост, претоварване с токсини в черния дроб и следователно наситена и объркана имунна система.

Храни с много честа употреба, които насърчават възпалението

Изправени пред ситуация с тези характеристики, нормално е родителите да се чувстват напълно изгубени и с разочароващото чувство да правят всичко обратното. Така че добре дошли в света на невежеството и добре дошли в възможност да отворите ума си и да намерите нови ресурси! Първото нещо, което трябва да направим, е да УСИЛИМ ИМУННАТА СИСТЕМА и за това ще осигурим пробиотичен принос в диетата на най-малките, чрез храни като вода или козе кефир и мисо супи. Допълнителната доставка на пробиотици и пребиотици е много удобна, има много неща с ефективни и специфични съединения за деца. Специалист ще избере кой е най-подходящ за всяко дете.

Омега 3 мастни киселини не могат да липсват в противовъзпалителната диета. Най-добрите източници са ленените семена от домашно приготвяне, първо студено пресовано ленено масло (съхранявайте в хладилника), семена от чиа и малки сини риби; като аншоа или аншоа и скумрия.

Куркумата е една от най-големите противовъзпалителни средства, които съществуват, можете постепенно да добавяте малко в ориз и червена леща.

Видяхме, че хистаминът играе важна роля за възпалителния отговор, а в следващата таблица ще видим кои храни са богати на този амин. Избягването им ще облекчи имунната система.

ХРАНИТЕ, БОГАТИ С ХИСТАМИН

  • Консерви, особено риба
  • Втвърдени сирена
  • Наденички
  • Орехи
  • Домати
  • Патладжан
  • Авокадо
  • Нахут
  • Пшенично брашно
  • Кисело зеле

Сега ще видим онези хранителни вещества, които поради своите свойства помагат за укрепване на имунната система и следователно са от жизненоважно значение за обръщане на алергичните процеси.

Витамини

Витамин Ц: червени чушки, кълнове, броколи, магданоз, лимон, ацерола, шипки, малини и боровинки.

Витамини от група В: покълнали семена, пълнозърнести храни без глутен, бадеми, хранителна мая и бобови растения.

Витамин А: Не забравяйте, че каротините предпазват тъканите и лигавиците! Соковете от моркови, ябълки и лимон са перфектна комбинация за лечение на проблема като основа. Други храни, богати на каротеноиди, са тиква, спанак и босилек (които също имат успокояващи свойства)

Витамин Е: можем да го намерим в масло от пшенични зародиши, слънчогледови семки, маруля, грах и аспержи.

Минерали

Що се отнася до минералите, цинкът си сътрудничи в телесните функции, свързани с отговора на дихателната и имунната система. Повечето от този основен минерал се отлага в пигментирани мускули, кости, коса и очни тъкани. Когато тялото е изправено пред по-голямо физическо или психическо търсене, нуждите от цинк се увеличават. В целината намираме добър зеленчуков източник на този минерал.

Можем да направим бульон с целина, ряпа, праз, моркови, артишок, ивица водорасли комбу и филтрирана вода. Ще го използваме, за да сварим в него например киноа и ориз. Също като основа за мисо супи или зеленчукови кремове. Важно е да запомните, че това, което е топло и течно, отива много по-бързо в кръвния поток.

Флавоноиди

The кверцетин Това е био-флавоноид, присъстващ в плодовете и зеленчуците, който има противовъзпалителни, антибактериални, хепатопротективни и антиастматични свойства. Ето защо храните, богати на този мощен естествен антиоксидант, ще се справят с прекомерната секреция на хистамин, за която вече говорихме и която е отговорна за възпалителния отговор от имунната система и причинява досадни симптоми, които обвиняват алергичните хора.

Храните, богати на кверцетин, са:

  • Apple
  • Лук
  • Овесена каша
  • Чесън
  • Вечерна иглика
  • Зелки
  • Препоръчителни растения: Леки настойки от коприва

Така че, ако постепенно елиминираме възпалителните храни, като същевременно включваме повече сокове и пресни плодове, зеленчуци, кълнове, пълнозърнести храни и семена от органичен произход на нашата трапеза, ние ще дадем на децата си възможност да растат с по-голямо здраве и да изпитат лечебната сила на храна за себе си.

Друг фактор, който трябва да се подчертае при развитието на алергия, е психологически или емоционален. Тялото изразява всичко, което преминава през ума и подсъзнанието чрез болест (психосоматично). Задачата за обучение не е никак лесна, тя е нещо, което не се преподава, а се научава по пътя чрез проби и грешки. Бащинството ни прави родители, които от своя страна остават деца, във верига или генеалогично дърво, което носи своите тежести.

Алергията е свързана на емоционално ниво с разочаровано насилие и астма със свръхзащита, която може да се задуши. Като се вземат предвид всички аспекти, които могат да бъдат решаващи при тази патология, можем да заключим, че има наследствено предразположение, фактори на околната среда, лоша диета и психологически фактори. Нека поканим децата да изразят себе си, да излеят гнева си и да прегърнат тъмната си страна без вина. Така че от ранна възраст те ще разбират болестта като възможност за премахване на възлите и в процеса ние като възрастни ще получим най-добрия подарък, който едно дете може да ви даде, никога не спирайте да се учите!