Юли започва утре, вече имаме лято в разгара си, температурите не спират да се покачват и тялото ни иска течни и хладни неща за ядене. Най-доброто: плодът, който има много вода. И за капак, ако е сезонен плод, много по-добре.
Вече знаете, че от няколко месеца ви предлагаме списъка със сезонни храни, както и рецепта от време на време. да се направи меню от най-естествените, с продукти, които са в най-добрия момент на узряване и прибиране на реколтата. И Хулио няма да бъде по-малко. И така!
Плодове
Авокадо, кайсия, брева, череша, слива, малина, смокиня, праскова, пъпеш, нектарина, парагвайски, круша, банан, диня.
Зеленчуци
Чесън, броколи, тиквички, тиква, лук, зелен боб, маруля, ряпа, краставица, репички, цвекло, морков.
месо
Пиле, кокошка, заек, крава, телешко месо.
Риба
Змиорка, риба тон, треска, омар, аншоа, скумрия, скорпион, скариди, шаран, паяк, норвежки омар, конгер, камбала, сива скарида, сафрид, червен омар, скариди, либа, миди, мерлуза, групер, Раци, стриди, орех, костур, риба меч, морска риба, лъч, калкан, сьомга, сардина, сепия, акула, пъстърва.
И накрая, оставяме ви малко вкусни рецепти които можете да добавите към менюто си този месец:
- Свойства на сезонните храни и ползи за здравето
- Сезонна храна КАЙСИИ; ФАНД
- Отслабване Това са сезонните храни, които ви помагат да отслабнете (и да защитите сърцето си)
- Зимните храни 17-те най-добри сезонни плодове и зеленчуци за предотвратяване на болести
- Ключове за боравене със сурови и варени храни