За мнозина месец септември означава много неща в живота им. Много повече дори от новата година. Защо? Е, защото в действителност именно тогава навиците, рутините и ежедневните задачи наистина се връщат. След заслужената почивка през годината, която почти винаги е през месец август, Септември започва да обявява есента, спада на температурите, връщането в училище, на работа, в университета, на диетата за сваляне на тези килограми твърде много и безкраен брой нови желания, които идват, тази година, с добавянето на "новото нормално", предвид коронавируса.

септември

Но, за да не се провалят нещата, които започват, разбира се, предвид спада на температурите, плодове и зеленчуци Те също така преживяват своето специално прераждане, където можем да станем свидетели на красиви и забавни цветове на много плодове и зеленчуци в полетата, които освен това имат различно докосване в вкуса си. Които са? Разказваме ви всичко от Moncloa.com, за да завършите диетата си.

Сезонни плодове: Ябълки, манго, праскови!

Мангото е това плодове, които почти винаги ядем внос през цялата година. Въпреки това есенният сезон е, когато можем да му се насладим, следователно е малко скъп, но си заслужава заради високото съдържание в антиоксиданти като бета-каротин, мощен лигавица и протектор на кожата и витамини А и Е. От своя страна ябълки Можем да им се наслаждаваме целогодишно, но през есента те могат да се консумират в най-големия си блясък, много добър за хигиена на устната кухина и богат на витамини, минерали, фибри и вода. The праскови те се консумират много през лятото, но през есента не можете да пропуснете свойствата им като калций, калий, фосфор, желязо, манган и флавоноиди в допълнение към множество витамини.