Има „топ“ храна за октомври, в която има всичко: тя е здравословна, помага ви да отслабнете само като я ядете, а също така има и афродизиачни свойства. Ние ви казваме всичко

плод

Публикувано 05.10.2020 г. 19:02 ч. Актуализирано

Днес ви предлагаме 3x1: храна че освен че е афродизиак, Помага да отслабнете и да поддържате здравето на филма. А над него е сезонно.

    Корем при мъжете: защо се появява, кога е опасен и как да отслабнете Коремът при мъжете: защо се появява, кога е опасен и как да отслабнете

Говорим за нар, характерен плод на есента. Плодът от нар, малко широколистно плодно дърво от семейство Lythraceae, се характеризира с ниска калорична стойност и ниски въглехидрати., поради високото си водно съдържание. Освен това този плод съдържа витамин С и Е (съдържа 10,2 милиграма витамин С на 100 грама).

В допълнение, нарът има противотуморни, противоракови свойства, антиоксиданти и противовъзпалителни, благодарение на танините, антоцианините, флавоноидите и полифенолите, които този плод съдържа,

Е, щом се направят презентациите, нека да стигнем до важното: сексът и отслабването.

Нарът, сезонният плод, който действа като виагра

Изследване на Университета на кралица Маргарет в Единбург (Обединеното кралство) установи, че пиенето на дневна чаша сок от нар произвежда ефекти, подобни на тези на виаграта.

Изследователите установяват, че пиенето на чаша от този плодов сок всеки ден в продължение на две седмици води до повишаване на нивата на тестостерон до 30% при мъжете и жените. Всичко това не само се превърна в повишено сексуално желание, но и при по-малко стрес.

Нарът ви кара да отслабнете: по този начин ви помага да отслабнете

Освен че стои здраво хоризонтално, гранатата е много добър за отслабване. Проучване, проведено в Университетския медицински център в Лайден, Холандия, демонстрира това при затлъстели мишки, устойчиви на инсулин. Изследователите са хранели животните с масло от семена от нар в продължение на 12 седмици, което ги е накарало да отслабнат и да загубят много телесни мазнини.

Друг преглед, проведен в университета Кинг Сауд, Саудитска Арабия, установи, че нарът действа като превенция срещу затлъстяването, поради съдържащите се в него танини, антоцианини, антиоксиданти и флавоноиди.

Освен това нарът увеличава ситостта благодарение на хранителните си фибри. Тоест, кара ни да се чувстваме по-сити за по-дълго, така че ще ядем по-малко. Всяко парче плод съдържа около 11,3 грама фибри, което осигурява 45% от дневната нужда.

Също така, нарът има много малко калории. (83 калории на 100 грама) и помага за разграждането на холестерола, което ни кара да отслабваме, според изследователите. Някои предимства, които добавят към способността на този плод да намалява нивото на кръвната захар.

Хайде, читателю, имаш всичко. По отношение на количеството и начина на ядене, експертите уверяват, както е очевидно, че е по-добре семената от нар да се приемат цели. А що се отнася до количеството, няма максимум или минимум. Знаете ли всичко това? Ще станете ли фен на нар? Ние правим.