L & S. - По този повод ще говорим за шафрана, но преди да обясним защо е добър естествен агент за отслабване, би било много интересно да се научим да правим извод, ако наистина го ядем от глад или сме подчинени чрез импулси, произхождащи от удоволствие, прищявка или просто автоматично поведение пред храна, която имаме пред себе си; тъй като по-голямата част от пъти, ние се подчиняваме на най-първичните си желания, когато реагираме незабавно на ухапване. Нападаме хладилника или се протягаме на масата, защото храната е там и е „вкусна“. Това са поведения, които оказват влияние върху здравето ни през целия живот. Нашата отговорност е да ги променим.
Глад и апетит
Гладът се произвежда от действието на определени биохимични промени и е жизненоважна защита на човешкото същество с цел запазване на живота, тъй като без усещането за 
Апетитът (за разлика от глада), обхваща фактори повече от емоционалното, културното поле, обхваща чувството на удоволствие, настроение и т.н. Включва умишленост. Докато гладът е неволен и основен двигател. Може да се каже много за понятието „апетит“, но ние ще се съсредоточим върху факта, че той е отговорен за огромното чувство на безпокойство от храненето. Добре познатото „пикотео“, което се дължи повече на емоционални проблеми, отколкото на хранителни дефицити.
Загуба на тегло и проучвания
Тези причини са това, което прави загубата на тегло проблем, който се изучава все по-внимателно и в леченията се включват нови концепции, като емоционални, хранителни, хормонални, поведенчески, навици, поведение, видове работа и т.н. Всеки ден се появяват все повече проучвания и как да отслабнете е по-персонализирано и особено как да отслабнете със здраве; и излизат нови лечения. Отслабването не е въпрос на изваждане на калории и добавяне на усилия. Въпросът е също така да помогнете на тялото да управлява добре тези калории и да не ги съхранява под формата на мастни натрупвания и изправени пред това предизвикателство, всеки човек е различен.
Лептин - Хормон за насищане
Лептинът е хормонът, който потиска апетита, като въздейства върху мозъка, причинявайки усещането, че сте приключили с храненето или сте преситили и като следствие, по-малко се яде по време на хранене и между храненията няма неволна необходимост от „закуска“ на храна, за съжаление, те винаги са калорични, защото когато се сблъскате с безпокойство относно храната, никой не става, за да вземе морков или пръчка целина от хладилника. Очите насочват право към богата млечна продукция, парче сирене, остатъци от пица.
Хормонът лептин е отговорен за избягването на този голям проблем. Спира желанието за поддържане на живота да ядем и да се храним, защото ако нямахме чувството за ситост, щяхме да умрем и писнали от храна. Проблемът идва с обичаите на съвременното общество, в които упражненията са оскъдни, а храненията са с ниско хранително качество и с високо съдържание на токсини от всякакъв вид: химически, бактериални, тежки метали и т.н. Това се отразява и на нашите домашни любимци, които за разлика от дивите животни получават повече мазнини от нормалното.
С тези „модерни“ навици, лептинът не играе добре ролята си и ние напълняваме и като следствие се подлагаме на диети, а след диетите идва и рикошетният ефект, натрупвайки още две или три килограма малко след това, от което вече бяхме останали, увековечаване и утежняване на проблема.
Шафран - Естествен сатиратор
Екстрактът от шафран (екстракт от шафран, рекламиран по телевизията от д-р Оз) е идеалното засищащо средство за затлъстели хора. Това е огромна помощ. Контролирайте глада и апетита (които, както казахме, не са еднакви).
Когато нивата на лептин, присъстващи в организма, не са в състояние да вършат ефективно работата си, ние се нуждаем от помощ, за да ги повишим. Нуждаем се от някакъв елемент, който имитира работата на този хормон, който контролира желанието или желанието за ядене. Шафранът ефективно изпълнява тази роля, защото:
- Намалява чувството на глад
- Намалява нуждата от лакомства
- Повишава нивата на серотонин в мозъка. Това предотвратява принудата за ядене
Използвайки шафран, можете не само да отслабнете. Получавате и нещо много по-важно, ако е възможно. А именно: останете на тежестта. Това е така, защото шафранът ни държи настрана какво правим след тази загуба на тегло.
Диетите трябва да бъдат точни навреме и да не живеят постоянно в преследване на „модната диета“ или най-добрите диети. С шафран, комбиниран с горелки за мазнини като гарциния камбоджа и зелено кафе, това се постига. Освен това е възможно да държите ‹устата си затворена› без постоянни атаки върху хладилника малко след като сте яли. Това е така, защото не помним храната, но докато тя е необходима. В твоите часове. И най-важното: с по-малко желание за ядене и пълнене по-рано.
Помогнете си с някои добавки за контрол на теглото:
Gummi Gutta indú или гарциния камбоджа, безкофеиново зелено кафе, малинов кетон са сред най-ефективните продукти за изгаряне на мазнини. Те имат плюс да контролират безпокойството от късното хранене и „нападението над хладилника“, което ни прави толкова отчаяни.
Можете да закупите, като кликнете върху следните връзки:
Актуализирано през май 2020 г. от Beatriz Puente
Относно Беатрис Пуенте
- Аспирант по човешко хранене от Университета Хуан Карлос 1º и от Колежа на диетолозите в Мадрид Експерт по хранене, приложен към здравето от Университета в Алмерия (UAL).
- Диплома по ортомолекулярна медицина и диплома по спортно хранене от UAL.
- Писател, специализиран в здравни статии от 2009 г. в различни медии