Испанецът разкрива какво го е занимавало през последните седмици, включително изучаване на езици, упражнения на закрито и гледане на акценти от ралито

shakedown

Карлос дел Барио споделя тайните си в затвора у дома и обяснява дейностите, които поддържат духа, тялото и душата му във форма през последните седмици.

От дома си в Северна Испания Карлос следва строги мерки за задържане след завръщането си от рали Мексико, използвайки страстта си към езиците и състезанията като мотивация. Като печеливш състезател в ралито, Карлос разбира важността на ефективната комуникация, така че използва времето у дома, за да подобри познанията си по френски, италиански и английски. Той също така подкрепя местната си общност, като помага, когато е възможно, по време на кризата.

Поддържането на връзка с екипа и неговия сънародник Дани Сордо позволи на Карлос да се забавлява между всички проучвания и доброволчеството. В този момент от сезона той щеше да се подготви да защити победата си и Дани в рали Италия, един от най-добрите моменти от сезон 2019, но това ще трябва да почака.


Карлос, как се справяш с настоящата ситуация?


„Испания беше затворена в продължение на няколко дни, преди той да се завърне от рали Мексико, но ние прекарахме значително време вкъщи, така че беше важно да сме във форма, заети и позитивни. Въпреки че ситуацията тук стана от лошо към по-лошо, през последните седмици започнахме да виждаме светлината в края на тунела.


Какви видове дейности са ви занимавали?


„Направих учебна програма. Опитах се да подобря нивото си на френски, което не беше толкова добро преди една година, както и на италиански. Правих и някои упражнения, опитвайки се да поддържам нискокалорична диета, защото в противен случай ще кача килограми. "


Били ли сте и доброволец в Гражданска защита?


„Да, ние разпространяваме маски за лице, пазаруваме за възрастни хора и пръскаме смес от вода и натриев хипохлорит, за да се опитаме да спрем разпространението на вируса. Тъй като живея сам, съм напълно достъпен за общността. Невероятно е, че в моя град всеки човек си помага. Тук имаме много фермери, но и много възрастни хора и най-важното е, че те не се чувстват сами. Също така много помага на съзнанието ми да почувствам, че съм полезен. Като професионални спортисти обикновено трябва да бъдем много егоистични, ако искаме да спечелим, но сега е точно обратното. Трябва да сме полезни на хората и да мислим не само за себе си, но и за други хора. "


Какво обучение успяхте да направите с ограниченията?


„Най-важното за мен е бягането и не ни е позволено да го правим. Беше много разочароващо, но трябваше да спазваме регламентите и всички ние имаме своята част, за да помогнем в ситуацията. Успях да използвам уреди за упражнения поне у дома. "


Как се справяте психически, без да бягате на дълги разстояния?

„Последният ми маратон беше през декември след рали шоуто в Монца. Разбрах, че има маратон в южна Испания, в Малага, затова се записах в понеделник и след това излетях в петък, за да се състезавам. Преминах 42 км за четири часа, което е добре. Най-доброто ми време, 3h 11m, беше преди девет години. Никога не започвам маратон, мислейки за цялото разстояние. Фокусирам се върху първите десет километра, след това, когато те са завършени, мисля за следващите десет и т.н. Ситуацията с лишаване от свобода изисква подобно мислене. Помислете за днес, после за утре, но не и повече. В противен случай е много лесно да се ядосате. Трябва да оцените времето по различен начин и да предприемете нещата стъпка по стъпка. "

Езиковите изследвания ли са форма на мозъчно обучение?

"Точно! Обичам езиците, така че сега имам възможност и време да го направя. Френски, италиански и аз също работя върху моя английски. Разбира се, също бих искал да прекарвам време в подготовка за следващото рали, но не знаем какво ще бъде, така че няма какво много да се направи. Бях готов да се подготвя за Сардиния, когато се върнах от Мексико, но сега трябва да изчакаме и да видим какво ще стане. "


Гледате ли нещо от митингите?


Виждал съм някои неща в YouTube. Понякога е по-добре от гледането на новините, които са постоянни за вируса. Виждал съм някои стари тестове от 70-те и 80-те години онлайн. Също така бях в крак с моята документация и прочетох техническото ръководство на Hyundai. Важно е да занимавате ума си. "


Били ли сте в редовен контакт с екипа?


„Имах различни форми на контакт с екипа. На всеки два или три дни има съобщение в WhatsApp от Андреа Адамо. И в екипа има много различни групи за чат, с шофьорите и съ-шофьорите, и с Дани, разбира се. В противен случай щях да скучая. "

Някаква дума за феновете на отбора и ралитата, които чакат действието да се възобнови?


„Разбира се, аз не съм този, който съветва тази ситуация, но трябва да останем съсредоточени и спокойни. Винаги, когато нещата се нормализират, трябва да сме готови да се справим с всичко, което ни попадне. Да се ​​върнем към действие като най-добрия отбор в света, какъвто сме сега. За феновете по цял свят ще се върнем, надяваме се по-скоро, отколкото по-късно, трябва да останем позитивни. "