Диетологът-диетолог, идеолог на движението „реално хранене“, препоръчва чрез своя канал в YouTube няколко статии, които могат да бъдат здравословни и се продават на тази голяма площ.

Настърган домат.

Диетологът препоръчва този настърган домат, защото „той е истинска храна“, тъй като единствената съставка е доматът. Но подчертава, че го прави сам вкъщи, нещо, което спестява екологичните разходи на контейнера. В допълнение, това обяснява, че същата марка предлага на пазара други продукти като естествени нарязани зеленчуци.

8-те

Сирене кварк.

Карлос Риос обяснява, че това сирене Quark е "истинска храна, защото съдържа само мляко, ферменти и сирище, така че е добре. Вярно е, че е обезмаслено, но е добре".

Гаспачо.

Диетологът посочва, че супермаркетът продава препоръчани зеленчукови кремове, тъй като съставките му са зеленчуци с екстра върджин зехтин. Освен това той посочва, че гаспачос и салморехо също са истинска храна, защото съдържат зеленчуци и необработен зехтин.

Джулианска супа.

Влиянието на храните обяснява, че тази супа жулиен е истинска храна, тъй като всичко, което има, са зеленчуци: морков, картофи, пащърнак, праз, лук "и нищо друго".

Чист йогурт.

Карлос Риос подчертава, че по отношение на млечните продукти той обикновено консумира натурално кисело мляко, кефир и разбито сирене. По-конкретно, този продукт има четири грама въглехидрати на всеки 100 продукта.

Соева напитка.

За специалиста тази соева напитка е добра, тъй като „съдържа вода и соя в добър процент“. "Това е най-близкото до състава на млякото по отношение на протеини и други," подчертава той.

Мюсли.

Хранителният влиятел обяснява, че този мюсли е "един от малкото", който е видял, че "повече или по-малко са приемливи, защото съдържа пълнозърнеста пшеница, овален овес и ядки. Всичко е приемливо".

Макарони от пълнозърнест спелта.

Карлос Риос препоръчва всички тези макарони с изписване, но посочвайки, смеейки се, че "трябва да ипотекирате, защото те струват 4.50 пакет". „Така че вече не ги купувам“, добавя той.