Последните събития ме накараха да се почувствам много вдъхновена да напиша тази публикация. Нека ви кажа:

naturally

Преди няколко дни получих обаждане за интервю за работа, в което не ми бяха дадени повече подробности, освен факта, че момчето, което ми се обади, имаше хранителен център в Овиедо и разглеждаше възможността да отвори такова в Леон . Отидох там и като първи ми казаха, че ще изчакаме няколко минути, за да направим съвместно интервю. Тук започна да става ясно, че интервюто няма да бъде интервю, а по-скоро разговор.

Когато споменатите шестима вече бяха седнали, те започнаха да ни казват от какво се състои предложението за работа. Те започнаха с „не е нужно да знаете нищо за храненето, за да направите това“, което за мен беше, най-малкото, странно, и задейства алармените ми звънци. Веднага си помислих: "Ще видите, че това ще бъде история, подобна на Herbalife." Според неговата логика не е било необходимо да знаем нищо за храненето, за да преминем консултации, тъй като ще ни бъдат дадени някои курсове, за да знаем основите.

Трябва да се каже, че бързо стана ясно, че от събралите се единственият, който знае нещо за храненето, съм аз. И това включваше двамата оратори, които пуснаха перли като „вижда се, че млякото е много лошо“, „поръчваме пет хранения на ден, защото това е, което работи за отслабване“, „соевият протеин е най-добрият, защото той е единственият един цял зеленчук "(нахут, киноа и чиа и семена от коноп плачат от тази дискриминация) или„ Всичко е съставено от химически молекули. Нашето тяло разгражда това, което ядем, на химически молекули и не се интересува откъде идват ”(по-специално тази, която обичах).

Тогава ни беше споменато, че неговият стил на работа е да премине безплатни консултации и да работи с продукт. Ще подчертая, че докато след половин час не ни беше казано какъв продукт е, просто бяхме помолени да слушаме и да не бъдем предубедени (тук моите предупредителни знаци бяха революционизирани).

И тогава, как може да бъде иначе, ни се разкри, че марката, с която са работили, е не друг, а Herbalife. Въпреки че ясно посочиха, че не са Herbalife, че следват собствената си философия на работа и че използват само продукта. Хайде, те дори не искаха да бъдат напълно свързани с марката, но въпреки това, независимо дали искат да го признаят или не, те са част от тяхната мрежа.

Защото това, което започна като обяснение на работа, в която можем да се консултираме, стана как да посъветваме диета (която вече остави много да се желае), включваща определени продукти, докато не стана стъпка по стъпка как, ставайки дистрибутори на Herbalife и отивайки от врата до врата, продавайки своите продукти, бихме могли да забогатеем, като не правим почти нищо.

Беше ясно, че това, което те искаха, беше ние да станем дистрибутори, защото по този начин ние бяхме под тяхната верига на командване и нашите печалби също ще бъдат техните печалби.

Може би се чудите защо Herbalife има толкова лошо име. Нека да анализираме малко.

Защо Herbalife не е толкова здрав, колкото ни се продава?

Herbalife е марка добавка за хора, които искат да отслабнат, да се грижат за себе си и дори за спортисти, като на лицата им са Кристиано Роналдо и баскетболния отбор на Herbalife Gran Canaria.

За нас бяха споменати няколко продукта, като енергийни блокчета, хапчета за добавки и кремове. Но, без съмнение, най-известният продукт и този, който най-много се открояваше, беше шейкът. Традиционната диета на Herbalife препоръчва да се замени две ястия с този шейк, поне те бяха предназначени само да препоръчват заместване на закуска.

За да го оправдаят, те настояха, че в наши дни, поради лошата ни диета и ниското качество на храната, е невъзможно да имаме правилния прием на витамини и минерали, което е много лесно да се коригира, като шейкът се закусва всеки ден и се приема някои добавки по-стари. Това от самото начало е лъжа. Следвайки здравословна диета, ние можем да получим всички хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае. И в случай на хранителни дефицити, би било необходимо да се допълва със специфичния витамин или минерал и своевременно.

Като начало предоставянето на тялото на повече водоразтворими витамини, отколкото са му необходими, няма полза, защото тялото ще ги елиминира с урината. Но същото не се случва с всички. Някои мастноразтворими витамини, особено витамин А, могат да имат отрицателни ефекти, ако се консумират в излишък. Същото важи и за някои минерали; и излишък от антиоксиданти, може да има оксидативен ефект, точно това, което се опитваме да коригираме.

Съществува и фактът, който вече обсъдихме в този пост за добавките, че те никога не трябва да се използват за заместване на хранене, а за допълване.

Смешното е, че когато анализирате количеството минерали и витамини, които шейкът съдържа, въпреки шума, той също не е толкова висок. Да, това е по-високо от това, което наричат ​​„традиционната закуска“, на Cola Cao и кифла или кафе и кроасан, но бихме получили повече хранителни вещества от здравословна закуска.

Това, което тези шейкове имат и причината да ви помогнат да отслабнете, е, че те са много нискокалорични, почти е като на гладно. Заместването на две хранения с тази добавка е просто скандално. Ограничаването на калориите толкова силно в дългосрочен план може да причини непоправими промени в тъканите и метаболизма, както и неизбежен ефект на възстановяване при възобновяване на нормалната диета, тъй като тази диета е невъзможна за дълго поддържане.

От беседата, която ни изнесоха, заключението, което направих, е, че без да имат представа за какво говорят, те наблягат твърде много на ограничаването на калориите и хранителните вещества, получавайки ги по някакъв начин. Още една перла "ако някой не яде риба, му се нарежда да приема Омега 3", сякаш рибата е единственият източник на Омега 3! Трябва да се помни, че важното при храната не е нейната концентрация в определен брой хранителни вещества, а пълната й матрица, това е, което ще определи дали тя е здравословна или не.

И факт е, че колкото и да казват, че всичко е естествено, тези шейкове все пак са ултрапреработен продукт и въздействието им върху тялото не е същото като това на истинската храна. (Няма значение, че след като се усвои, всичко става химически молекули). И не, съставът също не е толкова добър, колкото проповядват. Да, вярно е, че много от неговите компоненти са естествени, като растителни екстракти и други, но има и различни форми на захар.

Без да се стига по-нататък, фруктозата е нито повече, нито по-малко от втората съставка, която намираме в нейния състав (вижте на изображението по-горе). С други думи, какво още има в шейка е соевият протеин, но следната захар. Ако погледнем таблицата, виждаме, че това, което се счита за порция (шейк + мляко), съдържа 20 г захар. Част от това ще присъства естествено в млякото, което не е проблем, но останалото се добавя към шейка.

Друго нещо, което беше много подчертано, беше, че използваше растителен протеин от соя и че съдържанието му в него беше много високо. Когато погледнем таблицата, виждаме, че една порция съдържа 17 грама протеин. Отново половината от тази стойност съответства на тази, предоставена от млякото, с което е придружено. Хайде, какво ще получите повече, като вземете френски омлет с две яйца (по 7 грама) с чаша мляко.

Завършеност

Тази марка се възползва от това колко удобен е продуктът, който продават, защото в действителност същите хранителни вещества, които тя предлага, могат да бъдат намерени във всяка здравословна закуска и би било по-полезно за нас. Да, хората, които го приемат, могат да кажат, че се чувстват по-добре, но, хей, това може да не се дължи на шейка, а на това, че не закусват понички всеки ден или защото, ако са включили шейка, вероятно са спрели да консумират други видове хранителни боклуци през останалата част от деня и са осъзнали по-добре диетата си.

Истината е, че ще дойде денят, в който най-накрая ще спрем да пием шейка, или защото е скъп, или защото можем да се уморим от него и какво ще се случи? Че тъй като сме преминали към лесния вариант, няма да научим нищо, ще възобновим лошата диета и ще напълнеем отново.

Не може да се забрави, че колкото и изцяло даден продукт да се рекламира, истинското, здравословно хранене винаги е по-добро. Не забравяйте, че не става въпрос за ядене по-малко, а за по-добро хранене.