За сушене, няма нищо по-добро от диета, базирана на Протеинов шейк. Изготвено въз основа на суроватка, благоприятства мускулна маса без да балансирате диетата си. За съхранявайте и дефинирайте мускулната си маса или да изсушавам след интензивно бодибилдинг сесии, е идеалната рецепта.

коктей

Какво е протеинов шейк?

The Протеинов шейк осигурява на организма необходимата доза от протеин и облагодетелства мускулна маса. Това е смес от вода или мляко с протеинов прах, наречен "суроватка". За да подобрите вкуса или текстурата му, можете да добавите:

Плодове: банан или ягода, за неговата подслаждаща и сгъстяваща сила

Концентрат на ванилия или прах от какао за засилване на вкуса без добавяне на твърде много калории

Овесена каша, кисело мляко или прясно сирене за да се придаде повече последователност смути.

Суроватъчен протеин, продукт без риск

The Протеинов шейк Той е направен от суроватъчен белтък, тоест суроватъчен белтък на прах. Често се използва при вегетариански диети, за да осигури на тялото дневната си доза от протеин.

Предимствата на протеиновия шейк

За поддържайте и дефинирайте мускулната си маса или да изсушавам след интензивно бодибилдинг сесии, трябва да замените въглехидрати за протеин. За да помогне на тялото ви да свикне с тази промяна, Протеинов шейк идеално е.

A Протеинов шейк, е предимство за всички забързани спортисти: Не е необходимо да приготвяте пет хранения на ден, едно или две от тези хранения могат да бъдат заменен с шейк. Можете да го вземете навсякъде, в шейкър на Domyos например!