Тази статия разглежда колко митични са продуктите на Herbalife като цяло и по-специално техните шейкове.

Всъщност, докато продуктите на Herbalife Те станаха много известни в резултат на ефективността, която осигуряват при отслабване, трябва да вземем предвид и други много важни аспекти, които, ако ги пренебрегнем, могат да бъдат много вредни за нас.

отслабване

В тази статия ще направим общ анализ и ще видим дали са добри или не за вашето здраве, ако искате да научите повече за този продукт, съветваме ви да посетите тази статия за смутита. Надяваме се, че ще ви помогне да разберете кои са концепциите, които тази компания предлага и до каква степен те могат да бъдат полезни за вашето тяло.

Как да отслабнете с тези продукти?

Много хора знаят това тези продукти се използват за отслабване. Малцина обаче всъщност знаят как точно работят. Трябва да се каже, че революцията, която тази компания доведе в света на диетологията и храненето, отговаря на новите подходи, които тя поддържа в продължение на четиридесет години. Принципът, от който започва, е прост, но ефективен: особеното в неговите продукти е голямото количество хранителни вещества, които те имат.

Всъщност компонентите на разклаща Всички те са хранителни вещества и други вещества, които ни помагат да се чувстваме сити. Това означава, че като приемаме един от техните продукти, ще поглъщаме всички хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае. В същото време обаче ще избягваме добавянето на останалите вредни вещества. Затова се казва, че тези продукти може да замести пълноценно хранене само по себе си.

Това е така, защото те осигуряват всички необходими хранителни вещества и по този начин поддържат баланса на тялото ни, без да осигуряват такива вредно вещество в процеса. В обобщение: успяваме да отслабнем, защото осигуряваме на тялото си само това, от което се нуждае, а не останалите вещества, които са отговорни за наднорменото ни тегло. И всичко това без ефектите, свързани с класическата диета.

Съставки и хранителна стойност

Въпреки че разнообразието от техните продукти е много голямо и следователно функциите, които те имат, също са много разнообразни, нека поговорим за най-известния му продукт (шейкът от Формула 1) да анализираме какви са неговите компоненти и каква е хранителната стойност, която те могат да ни осигурят. С това ще добием представа как те могат да ни помогнат да отслабнем по балансиран начин.

От компонентите, които имат тези разклащане, повечето от тях са изолиран соев протеин. Вторият по присъствие елемент е захарите. В него има и други елементи като витамини Е и минерали, които помагат да се предотврати окисляването на нашите клетки.

Също така те съдържат вещества, които изпълняват различни функции:

  • Диуретици: те ни помагат да се евакуираме течности задържани.
  • Засищане: увеличете усещането за ситост какво имаме.
  • Пречистващи: те служат за отстраняване на вещества от отпадъци на нашето тяло.
  • Добавки: несъмнено е най-много вреден от тези продукти

Колко тегло можете да загубите с тези заместващи шейкове?

Количеството тегло, което може да бъде загубено с диета и тези продукти, е между 3 и 12 кг на месец. Този диапазон е функция на допълнителни фактори като вашия собствен метаболизъм или количеството физическа активност, която извършвате. Много е важно за постигане на пълен баланс в тялото извършване на някаква физическа активност. По същия начин можете сами да зададете ритъма на диетата.

Това несъмнено е едно от най-големите предимства на метода и вашата диета. Можем да установим количеството на техните продукти, които искаме да ядем, и в същото време, ако чувстваме глад, да приложим количеството им. То препоръчително е диетата да се изпълнява поне 90 дни за постигане на оптимални резултати. Способността да отслабваме обаче, която тази система ни дава, е във връзка с други грешки, които не можем да пренебрегнем, ако искаме да избегнем т. Нар. Риболов ефект:

  • Яжте добре небалансиран (например злоупотреба с храна, която ни осигурява само един вид хранителни вещества)
  • Яжте вътре излишък
  • Да бъде заседнал (физическата активност е от съществено значение за прилагане на ефективността на метода)
  • Да упорства при лоши хранителни навици
  • Пренебрегвайте нашите метаболизъм или собствената ни генетика

Диета

Както казахме, тази диета е показана поне за период от 90 дни. Ако търсите къде да закупите тези продукти, имате много онлайн магазини. В този период трябва да следвате следните насоки:

1.- Закуска

Закуската е много важна част от храненето. Ако това, което предпочитате, е да въвеждате продуктите малко по малко във вашата диета, без съмнение закуската е правилната част. Например можете да го направите, като включите шейк от Формула 1 в пропорция 250 мл обезмаслено мляко и супена лъжица от споменатия препарат. Същата пропорция се отнася и за чая, който също има засищащ и пречистващ ефект.

2.- Обяд и лека закуска

Тези две храни са важни и защото помагат за регулиране на метаболитните процеси. Ето защо това, което те предлагат за тези междинни ястия, е продукт като барове или таблетки, придружени с кисело мляко или парче пресен плод, за предпочитане.

3.- Храна

Храната е мястото, където ще включим здравословно и нискокалорично хранене. Много добър вариант е да имаме малко бобови растения, зеленчуци и малко протеини, за да дадем на тялото си добър хранителен баланс, който да поддържа този, който сме постигнали в останалите ястия.

4.- Вечеря

В резултат на това този прием е непосредствено преди заспиване, трябва да гарантираме, че хранителните вещества, които предоставяме на тялото ни, са с най-високо качество. Следователно е подходящ момент да се прибегне отново до шейк от Формула 1.

Какво можете да ядете?

Накратко, тази формула предлага:

  • Две от петте хранения трябва да се основават на Формула 1 се разклаща.
  • Избягвайте висококалоричните храни

Закуска: мляко (обезмаслено), яйца, пуешка шунка или други подобни храни.

Закуска и обяд: плодове или ядки.

Храна: пилешко или пуешко, зеленчуци, морски дарове или постно месо.

Вечеря: салати, зеленчуци, плодове.

Какви са недостатъците?

Някои от недостатъците на тези продукти са:

  • Това засяга функциите на бъбреците
  • Може да има ефект отскок ако не контролираме много добре диетата си
  • Не е посочено за диабетици, хора с бъбречни проблеми или бременни