Хората често говорят за гадене, наддаване на тегло, задържане на течности. но има и други по-малко известни теми за бременността. Теми, които или поради срам или табу, обикновено не се появяват в ежедневните разговори, но които страдат много бременни жени.
Тези слънце някои смущаващи дискомфорти, изпитани по време на бременност. Надяваме се, че можете да кажете, че не сте изпитвали нищо в този списък, но повечето бременни жени страдат от повече от един от тези „скрити“ симптоми.
Досади, за които е трудно да се говори дори сред приятели, но които не можем да сведем до минимум, ако ни притесняват или дори влияят на ежедневието ни. Ето защо, не се колебайте да се консултирате с гинеколог или акушерка, със сигурност не за първи път чуват за това и те могат да ви посъветват.
Запек и метеоризъм
Прогестеронът може да е отговорен за някои неприятни ситуации през цялата бременност: запек и метеоризъм или газове. Стомашно-чревните движения се забавят от големите количества прогестеон и релаксин, които тялото произвежда. Стомахът се подува, създава дискомфорт и се появяват газове. Най-добре е да ходите често в тоалетната и да не "спестявате" тези метеоризъм, тъй като дискомфортът се засилва.
Лошото храносмилане и бавното и тежко храносмилане също водят до метеоризъм, така че трябва да избягвате „преяждане“ и храни, които са твърде мазни или кисели.
Опитайте се да следвате съветите за избягване на запек по време на бременност: яжте балансирана диета с много храни, богати на фибри, които помагат за чревния транзит, пийте много вода, спортувайте редовно.
Хемороиди по време на бременност
Тясно свързани със запека са хемороидите или купчините. Това „да ги страдаш в мълчание“ обикновено е такова. Хемороидите по време на бременност засягат около 40% от жените и са резултат от натиска, който ректумът получава, особено през третия триместър, както и от забавена циркулация и може би проблеми със запек.
Всичко се комбинира, за да предизвика една или повече твърди и чувствителни подутини в областта на ануса, това са аналните възглавнички, които са се възпалили и са много болезнени. Може да е трудно дори да ходим, но често затваряме този дискомфорт от срам.
Халитоза или лош дъх по време на бременност
Също резултат от лошо храносмилане, киселини и/или гадене и повръщане, както и промени в състава на слюнката, бременната жена може да забележи лош вкус в устата си и да има лош дъх. Не забравяйте съветите за добро храносмилане и минимизиране на тези и други "странични ефекти".
Понякога се случва, че гаденето ни кара да отхвърлим вкуса и миризмата на пастата за зъби. В този случай се опитайте да измиете дори без паста, докато намерите друга паста за зъби, която не причинява гадене. Има тестени изделия с различни вкусове и миризми, от мента до ягода, билки.
Но е важно да не пренебрегвате хигиената на устната кухина, не само поради лош дъх, но и да избягвате проблеми като гингивит, кариес. Препоръчително е да посетите зъболекар поне веднъж през цялата бременност.
Изпотяване
Много бременни жени са лъскави, но този особен блясък не идва от обновената кожа, а от потта. Особено през лятото, но може би за повече месеци, отколкото бихме искали, бременната жена обикновено се изпотява много и за да избегнете по-големи злини, най-добре е да носите леки дрехи, изработени от естествени материали като памук, да сменяте дрехите си често.
Поради хормонални причини, тялото пречиства токсините с по-голяма интензивност, отколкото през други периоди и може да увеличи телесната миризма. Някои жени забелязват, че тази миризма се усилва и това е по-очевидно от специалната чувствителност към миризмите по време на бременност. Във всеки случай поддържането на подходяща хигиена предотвратява лошата миризма.
И аз с тези косми! Телесно окосмяване
Надяваме се, че понякога хормоните могат да направят косата ви да изглежда както никога преди. Много промени в косата се случват по време на бременност, но много бременни жени отглеждат коса там, където преди не е имало. Космите по тялото могат да растат по лицето, по корема, около зърната. Така че, нека кръстосаме пръсти, така че кожата и косата да са красиви по време на бременност и по отношение на окосмяването по тялото, това обикновено изчезва след раждането.
Хъркане
В крайна сметка имаме раздразнение, което може да не е толкова смущаващо като предишните, но дори може да се окаже смешно в определени моменти. Като когато сте на дивана, полусън, вие се събуждате от собственото си хъркане. Разбира се, може би двойката, която трябва да слуша хъркането на бременната жена през нощта, няма да бъде толкова забавна.
Но, Защо бременната има склонност да хърка? Тук, както при почти всичко, хормоналните промени, които карат кръвоносните съдове да се разширяват и е необходимо малко повече дишане.
Назалната конгестия (често придружена от кървене от носа) вероятно се дължи на високите нива на естроген и увеличения приток на кръв към лигавиците на носа. Това е често срещано заболяване по време на бременност и страничен ефект може да бъде хъркането.
Позициите, с които понякога „експериментираме“, за да можем да спим (тъй като изглежда невъзможно да се намери удобна позиция), също могат да повлияят на хъркането.
Понякога хъркането по време на бременност може да е признак на хипертония и понякога е свързано с гестационен диабет, но като цяло няма да представлява основен проблем.
За щастие, от тях смущаващ дискомфорт по време на бременност Можем да кажем, че те преминават малко след раждането, когато хормоналните нива се възстановяват и тялото на майката възстановява нормалността си. И не се притеснявайте, защото досадите не се случват само на вас, колкото и малко да говорят за тях.