Клара старши

Предговор

Точно както звучи, толкова просто.

Като радиоводещ и телевизионен водещ имах възможността да разговарям с прекрасни хора по различни теми. С всяко интервю се научих да опознавам гостите си и се запознах с техните преживявания и прозрения.

шестседмичното

Една от темите, на които се радвам най-много, може би достойно наследство от баща ми, е здравето. И така, когато моята приятелка, д-р Клара Старши, ми се обади и каза: „Педрито, ще публикувам The 6 Week Challenge. Направихме го! ”, Веднага си спомних първия път, когато говорих с нея и как неочаквано и почти случайно се появи идеята за създаване на ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО, което да ни позволи да отслабнем бързо, безопасно, организирано и преди всичко здрави, без това да генерира травма или вид одисея за освобождаване на мазнини със строги диети и напрегнати дни за упражнения. Защото нека бъдем ясни! Не всеки притежава атлетичен дух, който бушува, когато види фитнес или бягаща пътека. И да не говорим за такива като този сървър: епикурей и любител на вкусовете и деликатесите на небцето.

Така че определено се почувствах като „риба във вода“, когато д-р старши нахлу в кабинета ми с нейното голямо съчувствие и категоричен начин да подходи към темата „Как да свалим тези излишни килограми“. Тя се представи като д-р Клара - с „k“ - старши и бях много развеселена, защото тя не спираше да говори. Със страхотното си красноречие и харизма тя изуми нашата публика, като беше изключително прецизна и остра с темите за естетичната медицина, анти-стареене и здравето, които разглеждаме. Това, което тя не знаеше, беше, че интервюиращият й беше „пълничък“, който беше изпробвал абсолютно всички познати до момента методи за отслабване. Всеки! През повечето време, без да се получат резултати.

Тъй като интервюто напредваше и тя говореше за супер нови техники, хранителни препоръки за отслабване, инструменти за коригиране на метаболитния синдром и устройства от ново поколение за премахване на локализираните мазнини и отпуснатост, нови въпроси, фокусирани върху намирането на най-добрия, се появиха отново и най-ефективния метод за отслабнете и спечелете здраве.

Защо 6 седмици?

По време на нашия разговор разбрах, че Карнавалът е на 6 седмици и след това още 6 седмици до Великден. Трябваше да сваля няколко килограма и ми хрумна да предложа предизвикателство. 6-седмично предизвикателство. И аз казах: „Докторе, с всички тези препоръки, които ни давате, колко килограма е най-здравословното нещо, което можем да загубим на седмица? Възможно ли е да сваляте килограм седмично? Оттук до карнавала, мислите ли, че е възможно да се сбогуваме с поне 6 килограма? " Д-р Клара прие предизвикателството, което й предложих, и то се превърна в успех за мен, за нея и за всички онези, които ни следваха през тези 6 седмици чрез социални мрежи, персонализирани консултации в нейната клиника или чрез електронна поща по електронен път и чрез уеб портал www.reto6semanas.com.

Така се роди предизвикателството от 6 седмици: просто, ефективно и здравословно.

Сега защо 6 седмици? Очевидно това беше свързано с онази телесна подготовка за празничен сезон като карнавал, който у нас, Венецуела, е синоним на плаж, тен и, разбира се, тела на слънце със съответното желание да изглеждаме добре по бански. Въпреки това, като разгледахме отблизо, Клара и аз стигнахме до извода, че в психологически план е много по-лесно и по-реалистично да се постави краткосрочна, осезаема и осъществима ЦЕЛ.

По-лесно е човек да направи това „умствено щракане“ необходимо, за да промени лошите хранителни навици и да каже „Приемам предизвикателството да сваля 6 килограма за 6 седмици“, ОБЕЩЕНИЕ, което всеки може да предложи, но преди всичко, ПЪЛНО. Твърдо вярвам във волята и отношението към живота.

Основата на успеха на всеки проект, който предприемаме в живота, е да си поставим цел. А в случая с нашето 6-седмично предизвикателство може да бъде нещо толкова просто като: „Искам да вляза в онзи джинс, който не съм носил от години“, „Отивам на плаж и искам да нося много секси бански за почивка "," Отивам на сватба след месец и половина и искам да се върна в този костюм "или дори