Многобройни проучвания разглеждат функцията на щитовидната жлеза по време на тренировка, с различни резултати. Някои изследователи са показали повишаване на функцията на тази жлеза по време на тренировка, докато други изследвания не са стигнали до същото заключение. Причината за несъответствието се крие в характеристиките на упражнението и методологията за извличане на проби от тиреоиден хормон.

Щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е разположена по средната линия на шията, точно под ларинкса и е оформена като пеперуда. Той секретира пет хормона, получени от аминокиселината тирозин и те абсолютно изискват приноса на йод.

  • Йодотиронин (Т1): Йод + тирозин
  • Дийодтиронин (Т2): 2 йода + тирозин
  • Трийодтиронин (Т3): 3 йода + тирозин (прохормонален)
  • Тетрайодтиронин или тироксин (Т4): 4 йода + тирозин (най-ефективният)
  • Калцитонин: помага за регулиране на метаболизма на калция.

жлеза

Тези хормони регулират метаболизма обикновено

Трийодтиронин (t3) и тироксин (t4) при възрастни

И двете увеличават скоростта на метаболизма на почти всички тъкани (с изключение на половите жлези, далака и мозъка) и могат да увеличат основния метаболизъм на тялото с 60% до 100%. Ефектите на тези хормони върху метаболизма зависят от тяхната концентрация.

Симптоми на хипертиреоидизъм

  • Хипергликемичен ефект (високи концентрации на глюкоза в кръвта).
  • Разграждане на протеини, което се проявява в загуба на тегло и мускулна слабост.
  • Прекомерно изпотяване поради повишена температура в тялото.
  • Повишена сърдечна честота и неконтролирано треперене.
  • Нередовна менструация.
  • Рядко движение на червата и диария.
  • Хлапави и потни ръце.
  • Левкопения (дефицит на бели кръвни клетки).
  • Стерилитет, намалено либидо и увеличени гърди при мъжете.

Той се отнася до прекомерната секреция на хормони на щитовидната жлеза, т.е., супрафизиологични концентрации: (Т4> 10 μg/100 ml; Т3> 0,12 μg/100 ml). В тази ситуация тези хормони имат катаболен ефект.

Симптоми на хипотиреоидизъм

Той се отнася до недостатъчната секреция на хормони на щитовидната жлеза, т.е., инфрафизиологични концентрации: (Т4 Във всеки случай е най-добре да провеждате периодично някои тестове и дори повече, ако имате първокласна фамилна анамнеза, тъй като тези заболявания обикновено са наследствен. Освен това спортистите и редовно практикуващите физическа активност са по-чувствителни към възможността да ги изстрадат поради техните адаптации и хормонални промени, но тази тема ще бъде разгледана във втората част на публикацията.

Вид упражнение за регулиране на щитовидната жлеза

Повечето изследвания са базирани на динамични упражнения (бягане, плуване, колоездене и т.н. ...), докато проучванията във връзка със статични упражнения (културизъм, вдигане на тежести и др.) са по-редки.

Адаптиране на щитовидната жлеза към обучение

Един от начините косвено да се проучи дали се случва адаптация на тази жлеза към обучението е да се оцени метаболизъм в покой. Добре известно е, че една от адаптациите към обучението е увеличаването на RMB, следователно, въпреки че отговор не е демонстриран хипертиреоидна обучение, последователно е да се мисли, че това увеличение се дължи, наред с други механизми, на по-добрата функция на щитовидната жлеза.

Хипотезата за по-добра адаптация може да бъде по-голяма чувствителност на скелетните мускули към същата концентрация на хормон Т3. Това ще рече, тренировката подобрява ефективността на щитовидната жлеза на мускулната тъкан

Използване на екзогенен Т3 в спорта

Както споменахме, един от симптомите на хипертиреоидизъм той ли е Увеличение на RMB. Ето защо много атлети се интересуват от намалете нивата на мазнините за състезание те използват хормони на щитовидната жлеза, за да увеличат метаболизма и силата си, като по този начин изгарят повече калории (с надеждата, че това е мастна тъкан, въпреки че това не винаги е така).

Този метод е потенциално полезен, когато спортистът трябва да отдели голямо количество мазнини в кратка времева рамка за да участва в това важно състезание.

Една от характеристиките на хипотиреоидизъм, Не забравяйте, че това е намаляването на RMB. Следователно, в допълнение към здравословни проблеми, От спортна гледна точка това, което беше решение в началото (приемането на екзогенен Т3 за загуба на мазнини), в крайна сметка се превръща в по-голям проблем, защото ще спрете повече мазнини, след като спрете да го приемате.

Най-добре е да стоите настрана от тези вещества и да елиминирате излишните мазнини чрез подходяща диета и тренировки.